流鼻血時(shí)可通過壓迫止血、冷敷、調(diào)整體位、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)。
立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè),向鼻中隔方向持續(xù)壓迫10-15分鐘。壓迫時(shí)保持坐位稍前傾,避免血液倒流嗆咳。若單側(cè)出血可僅壓迫出血側(cè)。多數(shù)鼻出血可通過有效壓迫止住。
用冰袋或冷毛巾敷于前額及鼻根部,通過冷刺激使血管收縮止血。冷敷時(shí)需用干凈毛巾包裹冰袋,避免直接接觸皮膚。每次冷敷不超過20分鐘,間隔1小時(shí)可重復(fù)。
保持頭部略高于心臟的坐位,身體稍向前傾。避免仰頭導(dǎo)致血液倒流至咽喉部,可能引發(fā)誤吸或胃腸道刺激。若出現(xiàn)心慌、面色蒼白等休克表現(xiàn)應(yīng)立即平臥。
止血后24小時(shí)內(nèi)避免擤鼻涕、挖鼻孔、劇烈運(yùn)動(dòng)或熱水浴。保持環(huán)境濕度,可使用生理鹽水噴鼻。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物及飲酒。
若壓迫20分鐘仍未止血,或出血量大、反復(fù)發(fā)作、伴頭暈等癥狀,需立即就診。血液病、高血壓患者出現(xiàn)鼻出血更應(yīng)重視。醫(yī)生可能采用凡士林紗條填塞、電凝止血等專業(yè)處理。
日常預(yù)防需保持鼻腔濕潤(rùn),冬季使用加濕器,避免用力擤鼻。高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓。飲食注意補(bǔ)充維生素C和維生素K,適量食用獼猴桃、菠菜等。兒童反復(fù)鼻出血建議檢查是否存在鼻腔結(jié)構(gòu)異?;蜓合到y(tǒng)疾病。若出血后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等異常表現(xiàn),須排除顱底骨折等嚴(yán)重情況。
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