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檸檬玫瑰枸杞茶的功效是什么

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檸檬玫瑰枸杞茶具有美容養(yǎng)顏、疏肝解郁、滋陰明目等功效，主要由檸檬、玫瑰花、枸杞三種食材的營(yíng)養(yǎng)成分共同作用。

1、美容養(yǎng)顏

玫瑰花含單寧酸和維生素C，能抑制黑色素沉積；檸檬富含檸檬酸和維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白合成；枸杞中的枸杞多糖能清除自由基。三者協(xié)同可改善皮膚暗沉，延緩衰老。

2、疏肝解郁

玫瑰花揮發(fā)油成分芳樟醇有鎮(zhèn)靜作用，能緩解焦慮情緒；枸杞甜菜堿可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡；檸檬香氣具有放松效果。適合情緒緊張、壓力大的人群飲用。

3、滋陰明目

枸杞含玉米黃質(zhì)和葉黃素，能保護(hù)視網(wǎng)膜；維生素A前體物質(zhì)可預(yù)防干眼癥；玫瑰花活血作用促進(jìn)眼部微循環(huán)；檸檬維生素C輔助增強(qiáng)抗氧化能力。

4、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖激活巨噬細(xì)胞功能；玫瑰花鞣質(zhì)具有抗病毒特性；檸檬維生素C增強(qiáng)白細(xì)胞活性。長(zhǎng)期飲用有助于提升機(jī)體抵抗力。

5、促進(jìn)消化

檸檬酸刺激胃液分泌，玫瑰花調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，枸杞多糖保護(hù)胃黏膜。餐后飲用可緩解腹脹、食欲不振等消化不良癥狀。

建議選用干燥無(wú)硫熏的玫瑰花蕾、寧夏道地枸杞和新鮮檸檬切片沖泡，水溫控制在80-90℃避免破壞維生素C。每日飲用1-2杯為宜，經(jīng)期女性、胃酸過(guò)多者及對(duì)成分過(guò)敏者應(yīng)慎用。搭配規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮養(yǎng)生效果，若出現(xiàn)胃部不適或過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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