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葡萄干的功效與作用

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葡萄干是將葡萄曬干制成的,一般具有補氣血、強肝腎、保護心臟、促進消化、抗氧化等功效與作用。建議適量食用。

1、補氣血:葡萄干含有的維生素B族、鐵等營養(yǎng)成分,可以促進血液循環(huán),如果出現(xiàn)貧血可以適量食用來改善。

2、強肝腎:葡萄干中的維生素和微量元素,還可以幫助改善肝腎功能,起到強肝腎的作用。

3、保護心臟:葡萄干中的類黃酮,對保護心臟、預(yù)防心血管疾病有明顯的作用。

4、促進消化:葡萄干還含有膳食纖維、酒石酸等成分,可以加快胃腸道蠕動,促進消化。

5、抗氧化:葡萄干中含有多酚、類黃酮等成分,有助于清除自由基,減緩衰老,起到抗氧化的作用。

建議平時適量食用葡萄干,以免出現(xiàn)上火的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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