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山楂、枸杞子泡水喝的功效有哪些

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山楂、枸杞子一起泡水喝，通常具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、滋補(bǔ)肝腎、益精明目、行氣散瘀等功效。

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：山楂中含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而枸杞子中含有枸杞蛋白多糖、維生素C、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者一起泡水喝可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.促進(jìn)消化：山楂、枸杞子一起泡水喝，具有消食化積的功效，如果出現(xiàn)消化不良的情況，適量喝此水可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。

3.滋補(bǔ)肝腎：此水中的枸杞子可以起到滋補(bǔ)肝腎的作用，如果出現(xiàn)肝腎陰虛的情況，適量將山楂、枸杞子同時(shí)泡水喝，可以改善身體不適。

4.益精明目：此水具有益精明目的效果，如果經(jīng)常視力疲勞，可以適量喝山楂、枸杞子泡水，改善眼睛疲勞、視物模糊等癥狀。

5.行氣散瘀：如果出現(xiàn)了瀉痢腹痛、疝氣痛、痛經(jīng)的情況，可以適量喝山楂和枸杞子泡的水，幫助行氣散瘀。

日常生活中，建議適量喝，以免影響身體健康。若要將山楂或枸杞子作為藥物進(jìn)行使用，應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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