宮口擴張至10厘米時能生。
宮口擴張程度是評估分娩進程的關(guān)鍵指標,通常以手指寬度估算。在分娩初期宮口擴張較慢,可能經(jīng)歷1到3厘米的開啟,此階段產(chǎn)婦常感到不規(guī)律宮縮,宮頸逐漸軟化變薄。隨著產(chǎn)程推進,宮口擴張速度加快,進入活躍期后可從4厘米進展到7厘米,此時宮縮強度增加且間隔縮短。當宮口擴張接近完成時,會達到8到9厘米,產(chǎn)婦可能出現(xiàn)強烈便意或腰骶部酸脹。最終宮口完全擴張至10厘米,胎頭開始下降通過產(chǎn)道,此時配合規(guī)律宮縮用力即可完成分娩。整個擴張過程受宮縮強度、胎位及骨盆條件影響,初產(chǎn)婦通常需要數(shù)小時至十余小時,經(jīng)產(chǎn)婦可能縮短至數(shù)小時。
分娩過程中建議保持放松姿勢,可通過緩慢行走或使用分娩球緩解不適,適當攝入易消化食物如米湯或香蕉補充體力,配合深呼吸減輕緊張感。產(chǎn)后需注意會陰清潔,遵醫(yī)囑進行盆底肌訓(xùn)練,逐步恢復(fù)日?;顒硬⒈WC充足休息。
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