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如何緩解老人哮喘

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老人哮喘可通過避免誘因、規(guī)范用藥、氧療支持、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)整等方式緩解。哮喘通常由氣道炎癥、過敏原刺激、感染等因素引起,表現(xiàn)為喘息、胸悶、咳嗽等癥狀。

1、避免誘因

減少接觸冷空氣、粉塵、花粉等常見誘因,保持室內(nèi)濕度在50%左右,定期清洗床品。外出佩戴口罩可阻隔部分過敏原,家中避免使用香水或刺激性清潔劑。若存在寵物毛發(fā)過敏,需限制寵物活動區(qū)域。

2、規(guī)范用藥

急性發(fā)作時可使用硫酸沙丁胺醇氣霧劑快速緩解支氣管痙攣,慢性期需遵醫(yī)囑規(guī)律吸入布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。孟魯司特鈉片適用于夜間哮喘的預(yù)防,茶堿緩釋片可改善持續(xù)性喘息。使用干粉吸入器后需漱口以減少口腔真菌感染風(fēng)險。

3、氧療支持

血氧飽和度低于92%時建議低流量吸氧,氧濃度控制在2-4升/分鐘。便攜式制氧機適合日?;顒邮褂茫邥r可配合血氧監(jiān)測儀。長期氧療者需定期檢查動脈血氣,避免氧中毒。

4、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸訓(xùn)練每日2次,吸氣時腹部隆起,呼氣時縮唇緩慢吐氣。吹氣球鍛煉可增強膈肌力量,瑜伽中的獅式呼吸能緩解氣道痙攣。訓(xùn)練時出現(xiàn)頭暈需立即停止。

5、飲食調(diào)整

增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物,減少腌制食品攝入。溫?zé)岬牧_漢果茶有助于稀釋痰液,生姜蜂蜜水可緩解氣道刺激。進食需細嚼慢咽,避免過飽導(dǎo)致膈肌上抬影響呼吸。

建議老人隨身攜帶急救藥物并記錄發(fā)作誘因,家屬需學(xué)習(xí)背部叩擊排痰手法。冬季注意頸部保暖,晨起前可先在被窩中進行熱身呼吸。定期復(fù)查肺功能,合并高血壓或糖尿病者需監(jiān)測藥物相互作用。保持適度散步等低強度運動,避免劇烈活動誘發(fā)喘息。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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