电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

腳踝下面的凹陷叫什么

3106次瀏覽

腳踝下方的凹陷在解剖學(xué)上稱為踝溝，是踝關(guān)節(jié)周圍重要的體表標(biāo)志。

踝溝由脛骨遠(yuǎn)端、距骨和跟骨共同圍成，內(nèi)側(cè)為內(nèi)踝后下方的凹陷，外側(cè)為外踝下方的凹陷。該區(qū)域有肌腱、血管和神經(jīng)通過(guò)，內(nèi)側(cè)踝溝內(nèi)有脛骨后肌腱、趾長(zhǎng)屈肌腱和脛后血管神經(jīng)束，外側(cè)踝溝內(nèi)有腓骨長(zhǎng)短肌腱。踝溝的深淺因人而異，與韌帶松緊度、肌肉發(fā)達(dá)程度有關(guān)。劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致踝溝區(qū)域腫脹、壓痛，需警惕肌腱炎或韌帶損傷。長(zhǎng)期凹陷異常加深可能提示足弓結(jié)構(gòu)異?；蛏窠?jīng)肌肉疾病。

日常應(yīng)注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴護(hù)踝增強(qiáng)穩(wěn)定性。選擇鞋幫能包裹踝溝的鞋子，防止摩擦損傷。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、凹陷不對(duì)稱或局部包塊，建議及時(shí)至骨科或足踝外科就診，通過(guò)超聲或核磁共振檢查明確病因。保持適度踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如踮腳尖、踝泵運(yùn)動(dòng)等，有助于維持踝溝周圍軟組織健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>