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過(guò)量飲酒有害嗎

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過(guò)量飲酒是有害的，可能對(duì)肝臟、胃腸、心血管等器官造成損害，還可能導(dǎo)致酒精依賴(lài)或意外傷害。

酒精進(jìn)入人體后主要通過(guò)肝臟代謝，過(guò)量飲酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。長(zhǎng)期大量飲酒可能損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病。酒精還會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、判斷力下降，增加交通事故或暴力事件風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)量飲酒可能引起血壓升高、心律失常等心血管問(wèn)題，長(zhǎng)期酗酒與心肌病密切相關(guān)。酒精會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能，增加感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)。

建議控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。避免空腹飲酒，飲酒時(shí)搭配富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。飲酒后多喝水促進(jìn)代謝，避免飲用濃茶或咖啡。出現(xiàn)頭暈、惡心等不適時(shí)應(yīng)立即停止飲酒。備孕、妊娠期及哺乳期女性應(yīng)完全禁酒。存在肝病、胃腸疾病或心血管疾病的人群更需嚴(yán)格限制飲酒。如出現(xiàn)酒精依賴(lài)傾向，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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