右手手掌擰毛巾疼痛可能與肌腱炎、腕管綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷或過(guò)度使用有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肌腱炎
長(zhǎng)期重復(fù)擰毛巾動(dòng)作可能導(dǎo)致手掌屈肌腱發(fā)炎，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。急性期需停止手部勞動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收。慢性期可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱耐受力。
2、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕管受壓時(shí)會(huì)引起拇指至無(wú)名指橈側(cè)疼痛，夜間癥狀加重。神經(jīng)電生理檢查可確診，輕癥可用腕關(guān)節(jié)支具制動(dòng)，重癥需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。日常應(yīng)避免手腕過(guò)度屈曲動(dòng)作。
3、骨關(guān)節(jié)炎
掌指關(guān)節(jié)退行性變會(huì)導(dǎo)致晨僵和活動(dòng)性疼痛，X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄?？申P(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。建議使用防滑加厚毛巾減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
4、韌帶損傷
突然用力擰絞毛巾可能造成掌板韌帶撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹和握力下降。MRI能明確損傷程度，部分撕裂可用鋁制夾板固定4周，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)?；謴?fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行握力球訓(xùn)練。
5、過(guò)度使用
短期內(nèi)頻繁進(jìn)行擰干動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞性疼痛，熱敷和按摩可緩解癥狀。調(diào)整家務(wù)分配，使用洗衣機(jī)脫水功能替代手工擰干。必要時(shí)佩戴壓力手套分散受力。
出現(xiàn)手掌疼痛時(shí)應(yīng)立即停止誘發(fā)動(dòng)作，48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，每日3次。選擇帶防滑顆粒的毛巾減少擰絞力度，家務(wù)時(shí)佩戴腕部護(hù)具。保證每日7小時(shí)睡眠促進(jìn)組織修復(fù)，飲食增加深海魚類攝入補(bǔ)充omega-3脂肪酸。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)手指麻木，需盡早就診排除神經(jīng)壓迫等器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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