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速食銀耳有營養(yǎng)嗎

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通常情況下,速食銀耳有一定營養(yǎng),不會對身體造成傷害,同時對身體有好處。

速食銀耳是用優(yōu)質銀耳制作的快餐食品,是由銀耳、糖溶液等制成。速食銀耳可以適量吃,補充身體缺乏的營養(yǎng)物質,提高身體免疫力,具有補腎養(yǎng)胃、促進腸道蠕動、幫助消化等好處,如果出現體虛、氣短等情況,食用速食銀耳進行改善。注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡攝入,少食多餐。適當吃些雞蛋、枸杞、瘦肉、魚湯、蝦肉等食物,多吃新鮮的水果,如香蕉、橙子、蘋果、草莓等。

日常生活中,飲食要以清淡、易消化為主,保證蛋白質、維生素的攝入量,可適當補充奶類、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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