經(jīng)常脫發(fā)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后針對(duì)性治療。
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向,與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)?;颊叱1憩F(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏,男性多見M型脫發(fā),女性多為頭頂頭發(fā)變薄。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程,必要時(shí)考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致激素水平異常,影響毛囊生長(zhǎng)周期。這類脫發(fā)多表現(xiàn)為頭發(fā)整體變細(xì)變軟,可能伴隨月經(jīng)紊亂、體重增加等癥狀。需通過血液檢查確診,甲狀腺功能減退可補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片,多囊卵巢綜合征常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。
長(zhǎng)期節(jié)食、偏食導(dǎo)致鐵蛋白低于30μg/L或鋅缺乏時(shí),會(huì)影響毛囊細(xì)胞分裂。特征為頭發(fā)干燥易斷,可能伴隨指甲凹陷、面色蒼白。建議檢測(cè)血清鐵、鋅水平,缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片,配合維生素C片促進(jìn)吸收,日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)促使休止期脫發(fā),壓力激素升高導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期。表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量脫發(fā),每日脫發(fā)量超過100根,但無(wú)特定脫發(fā)區(qū)域??赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力,短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,配合頭皮按摩改善血液循環(huán)。
脂溢性皮炎、頭癬等會(huì)破壞毛囊環(huán)境,前者表現(xiàn)為頭皮油膩伴黃色鱗屑,后者可見斷發(fā)或黑色點(diǎn)狀殘留。脂溢性皮炎可用酮康唑洗劑,嚴(yán)重時(shí)口服異維A酸軟膠囊;頭癬需真菌檢查確診,口服伊曲康唑膠囊配合聯(lián)苯芐唑溶液外用。
日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā),洗頭水溫控制在38℃以下,選擇無(wú)硅油洗發(fā)水。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩,用指腹從發(fā)際線向頭頂輕揉5分鐘。飲食保證每天攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的糙米、雞蛋等食物。若持續(xù)脫發(fā)超過3個(gè)月或伴有頭皮紅腫疼痛,需及時(shí)到皮膚科就診。
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