孕婦通常能適量喝橙汁,飲用的量不宜過多,以免刺激胃腸,造成身體不適。
橙汁通常由橙子、橘子等水果榨汁制成,具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,適當(dāng)飲用后能為身體補(bǔ)充糖分、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分。孕婦通??梢赃m量地喝橙汁,可以為孕婦補(bǔ)充維生素,保護(hù)身體健康,還能促進(jìn)胃酸分泌,有助于幫助食物的消化、吸收,改善胃腸的消化功能。需注意,橙汁不宜喝得過多,否則容易升高體內(nèi)血糖水平,影響身體健康。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康規(guī)律的生活作息,避免過度勞累,保持充足的睡眠,也不要在妊娠期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起身體不適。
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