痛風(fēng)患者通?？梢赃m量喝牛奶，低脂或脫脂牛奶更有助于控制尿酸水平。
牛奶屬于低嘌呤食物，嘌呤含量遠(yuǎn)低于肉類和海鮮，不會(huì)顯著增加尿酸生成。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可促進(jìn)尿酸排泄，乳制品中的乳糖也可能通過(guò)抑制腎小管重吸收尿酸來(lái)降低血尿酸濃度。多項(xiàng)研究顯示每日攝入250毫升以上低脂乳制品的人群痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)明顯降低。建議選擇低脂或脫脂牛奶，避免全脂牛奶中飽和脂肪酸可能帶來(lái)的代謝負(fù)擔(dān)。飲用時(shí)注意分次適量，單次不超過(guò)200毫升，每日總量控制在500毫升以內(nèi)。
部分痛風(fēng)患者合并乳糖不耐受時(shí)可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，可改用無(wú)乳糖牛奶或酸奶。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制蛋白質(zhì)攝入總量。急性發(fā)作期若伴隨嚴(yán)重關(guān)節(jié)腫脹，需暫時(shí)限制高蛋白食物攝入，待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)牛奶飲用。特殊配方奶粉或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的使用應(yīng)咨詢臨床營(yíng)養(yǎng)師。
除牛奶外，痛風(fēng)患者每日應(yīng)保持2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇白開(kāi)水、淡茶等低糖飲品。限制動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，增加新鮮蔬菜水果攝入。維持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免突然受涼或關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物，配合雙氯芬酸鈉緩釋片等消炎鎮(zhèn)痛藥物控制癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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