老年人肚脹可能由胃腸功能減退、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、胃腸功能減退
隨著年齡增長(zhǎng)，老年人胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)容易產(chǎn)生氣體。建議少量多餐，避免進(jìn)食豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
2、飲食不當(dāng)
過(guò)量進(jìn)食高脂、高蛋白或難消化食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快會(huì)導(dǎo)致吞咽過(guò)多空氣。應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，選擇易消化的粥、面條等食物，每日適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食品。出現(xiàn)腹脹時(shí)可熱敷腹部，配合順時(shí)針按摩緩解癥狀。
3、腸道菌群失調(diào)
長(zhǎng)期使用抗生素或腸道老化會(huì)導(dǎo)致有益菌減少，有害菌過(guò)度繁殖產(chǎn)生大量氣體。表現(xiàn)為腹脹伴排便異常?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。日?？墒秤冒l(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，避免濫用抗生素。
4、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服藥可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致上腹脹滿、噯氣等癥狀。需進(jìn)行胃鏡檢查確診，幽門螺桿菌陽(yáng)性者可遵醫(yī)囑采用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊等四聯(lián)療法。日常應(yīng)戒煙酒，避免辛辣刺激食物。
5、腸梗阻
腹部手術(shù)史、腫瘤或糞塊堵塞可能導(dǎo)致腸道內(nèi)容物通過(guò)障礙，出現(xiàn)腹脹伴嘔吐、便秘。完全性腸梗阻需禁食并緊急就醫(yī)，部分性梗阻可嘗試甘油灌腸劑通便，必要時(shí)行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。老年人長(zhǎng)期臥床者需預(yù)防便秘。
老年人日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免飯后立即平臥。飲食以清淡易消化為主，限制碳酸飲料攝入。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若腹脹持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。監(jiān)測(cè)排便情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑改善便秘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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