宮寒可通過(guò)飲食調理、中藥調理、運動(dòng)調理、艾灸調理、保暖調理等方式改善，通常由腎陽(yáng)虛、氣血不足、寒邪侵襲、生活習慣不佳、體質(zhì)虛弱等原因引起。

宮寒氣血虛可通過(guò)飲食調理、中藥調理、運動(dòng)調理、熱敷調理、作息調理等方式改善。宮寒氣血虛可能與體質(zhì)虛寒、氣血不足、內分泌失調等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)不調、畏寒肢冷、面色蒼白等癥狀。

宮寒不孕可通過(guò)調整飲食、中醫調理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。宮寒不孕可能與腎陽(yáng)虛、氣血不足、寒濕內阻、胞宮虛寒、輸卵管阻塞等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)不調、痛經(jīng)、小腹冷痛、性欲減退、難以受孕等癥狀。

宮寒嚴重時(shí)可能導致不孕。宮寒通常表現為小腹冷痛、月經(jīng)不調、經(jīng)血暗紫有血塊等癥狀，可能與腎陽(yáng)虛、寒濕內侵、氣血不足等因素有關(guān)。

宮寒一般可以用熱水袋敷，有助于緩解下腹冷痛等癥狀。宮寒多與寒邪侵襲、陽(yáng)氣不足等因素有關(guān)，熱水袋熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需注意溫度避免燙傷。

通常月經(jīng)來(lái)了能喝茶，但需適量飲用，以免導致月經(jīng)量增多。月經(jīng)周期延長(cháng)等不適癥狀。應根據具體原因進(jìn)行相應的處理，若不適癥狀較嚴重，建議及時(shí)到醫院進(jìn)行治療。月經(jīng)期間身體比較虛弱，容易出現氣血不足的癥狀，茶含有一定的茶多酚，例如紅糖姜茶、月季花茶、普洱茶等，此類(lèi)飲品可用于暖宮，有利于宮寒的女性。除此之外，月經(jīng)期間也可食用阿膠、木耳、香菇、菠菜、石榴等，此類(lèi)食物有助于補血益氣，緩解此癥狀。月經(jīng)期間應注意休息，養成良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。注意清淡飲食，忌油膩、辛辣、刺激食物，例如火鍋、燒烤、辣椒等，適當運動(dòng)，促進(jìn)體內有毒物質(zhì)排出以及提高新陳代謝的能力。建議身體出現異常癥狀的患者及時(shí)前往醫院檢查，在醫生的指導下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

海蝦通常是指水產(chǎn)海鮮，通常女性月經(jīng)期間可以適量吃海蝦，但需注意適量食用，若過(guò)量食用可能會(huì )增加胃腸負擔，出現不良癥狀。海蝦富含蛋白質(zhì)，以及鎂、鐵、銅、鋅等微量元素，其中微量元素價(jià)值比較高，具有補腎壯陽(yáng)、強健身體等作用，可以補充患者機體所需營(yíng)養，促進(jìn)免疫細胞生長(cháng)。所以女性月經(jīng)期間可以適量食用海蝦，有助于提高機體免疫力。但需注意適量食用，因蛋白較豐富，若過(guò)度飲用可能會(huì )導致過(guò)敏，出現嘔吐、惡心、食欲不振等過(guò)敏現象。且海蝦性寒，食用過(guò)多容易導致體內濕寒，進(jìn)而引發(fā)宮寒的問(wèn)題。在經(jīng)期間患者應清淡飲食，忌油膩、辛辣、刺激的食物，例如火鍋、芥末、燒烤、辣椒等，注意防寒保暖，防止腹部受涼。若身體出現異常情況，需及時(shí)到醫院就診。

宮寒吃什么食物好宮寒應該多吃一些紅棗、生姜、紅糖等食物，可以起到溫里散寒、補氣補血的作用。宮寒的患者也可以多吃溫熱的食物，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等，還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當歸等，都能夠驅寒溫補，適合調理宮寒。同時(shí)也可以配合選擇服用艾附暖宮丸進(jìn)行治療。月經(jīng)期間，如果有腹痛，小腹部冷痛可以進(jìn)行熱敷。平時(shí)少吃寒性較大以及過(guò)涼的食物，比如冰箱里的食物，寒性較大的水果還有橙子、柚子、梨，葡萄等。還應該去醫院檢查一下婦科B超和激素水平，看看是否有實(shí)質(zhì)性的婦科疾病。宮寒吃什么藥宮寒可以服用暖宮丸、逍遙丸、調經(jīng)丸、婦舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宮調經(jīng)丸來(lái)調理。女性出現宮寒，可以影響正常的懷孕。一、暖宮丸，主要治療宮寒不孕。二、逍遙丸，具有疏肝健胃，養血調經(jīng)之功效。三、調經(jīng)丸，具有理氣和血、調經(jīng)止痛之功效。四、婦舒丸，具有養血補氣之功效。五、鹿胎膏，具有補氣養血、通經(jīng)散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有溫經(jīng)活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宮調經(jīng)丸，具有補氣、理氣、補血、暖宮、調經(jīng)之功效。以上藥物可以對宮寒有一定調理作用，可以根據具體的情況，選擇性的進(jìn)行使用。治女人宮寒的好偏方烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線(xiàn)縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養心，益氣養血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細。宮寒艾灸哪個(gè)部位最好第一、因為子宮在下腹部，出現宮寒的時(shí)候，用艾條選擇肚臍下三寸，這個(gè)部位叫做關(guān)元，它是元氣所在的部位，艾灸這個(gè)部位可以補益陽(yáng)氣，治療體內的寒濕，這個(gè)部位離子宮也是相對比較近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，這個(gè)部位有八髎穴，常常用于治療腹腔里的一些婦科疾病。艾灸的時(shí)候直接選取這個(gè)部位，針灸或者艾灸這個(gè)部位，能夠起到溫陽(yáng)、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三陰交，一般常常艾灸雙側的。三陰交位于足內踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三陰交是婦科的要穴，艾灸此穴對于一些寒證或者虛證，都具有較好的療效。宮寒痛經(jīng)怎么調理宮寒痛經(jīng)的調理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經(jīng)患者最怕著(zhù)冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫熱性質(zhì)的食物，經(jīng)期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過(guò)分緊張，多注意休息，適當轉移注意力，對于緩解痛經(jīng)有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經(jīng)比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質(zhì)的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。

因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段，宮寒可在女性的經(jīng)，孕，乳，雜病等，各個(gè)方面有多種不同的臨床表現，如表現為月經(jīng)期疾病，有月經(jīng)量少或者錯后，閉經(jīng)，經(jīng)期浮腫，經(jīng)期腹瀉，痛經(jīng)；表現為孕期疾病，可有先兆流產(chǎn)，習慣性流產(chǎn)，宮外孕等；表現為哺乳期疾病，可有惡露淋漓不盡，產(chǎn)后腹痛等；表現為婦科雜病，可有慢性盆腔炎，慢性盆腔痛，子宮內膜異位癥，陰道炎，不孕癥等等。中醫判斷寒氣的其他全身表現，還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷，手足發(fā)涼，腰酸腰涼，性欲淡漠，大便稀溏，舌質(zhì)淡暗，苔白，脈沉濡等。女性宮寒主要表現為月經(jīng)后期腰冷，四肢冰涼，小腹冷痛等癥。經(jīng)常雙手揉搓、用手揉腳心、用干姜，艾葉、紅花等浴足，有助于緩解宮寒。

當女性出現宮寒的癥狀時(shí)，可以使用一些，如生姜、艾葉、桂枝等溫經(jīng)散寒的藥。如果是腎陽(yáng)不足導致的宮寒，可以使用一些，如巴戟天、肉蓯蓉等溫腎陽(yáng)的藥物。還可選用一些中成藥或者溫經(jīng)湯來(lái)治療宮寒，根據不同的癥狀選用不同的方劑。