月子里產(chǎn)婦起濕疹可通過保持皮膚清潔、避免刺激因素、使用保濕劑、遵醫(yī)囑用藥、調整飲食等方式緩解。濕疹可能與皮膚屏障受損、過敏反應、激素變化、感染、精神壓力等因素有關。
產(chǎn)婦需每日用溫水輕柔清潔患處,避免使用堿性肥皂或過熱的水。清潔后輕輕拍干皮膚,避免用力擦拭加重皮損。選擇純棉透氣的衣物并及時更換,減少汗液對皮膚的刺激。
遠離化纖衣物、寵物毛發(fā)、花粉等常見過敏原。室內保持適宜溫濕度,使用加濕器避免空氣干燥。哺乳時注意避免嬰兒唾液刺激乳房周圍濕疹,可墊純棉哺乳墊隔離。
每日多次涂抹無香料醫(yī)用保濕霜如凡士林、尿素軟膏等,尤其在沐浴后3分鐘內使用效果更佳。選擇含神經(jīng)酰胺或透明質酸的修復型產(chǎn)品,幫助重建皮膚屏障功能。
若出現(xiàn)滲出或嚴重瘙癢,醫(yī)生可能開具丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏,或他克莫司軟膏等鈣調磷酸酶抑制劑。合并感染時需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。
暫時避免食用海鮮、堅果、辛辣食物等易致敏食物。增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含歐米伽3脂肪酸的深海魚攝入,有助于皮膚修復。哺乳期需保證營養(yǎng)均衡,必要時記錄飲食日志排查過敏原。
產(chǎn)婦需保持充足睡眠,可通過聽輕音樂、深呼吸等方式緩解壓力。哺乳時選擇寬松哺乳內衣減少摩擦,若乳房周圍出現(xiàn)濕疹可暫時改用吸奶器。定期修剪指甲避免抓撓,夜間可戴棉質手套。若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱,應及時就醫(yī)排查特異性皮炎或真菌感染等情況,切勿自行長期使用激素類藥物。日常可飲用菊花枸杞茶等清熱飲品,但避免過量以免影響乳汁分泌。
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