出芽的紅薯一般可以吃,但發(fā)芽部位需徹底去除。紅薯發(fā)芽后可能產(chǎn)生龍葵堿等物質(zhì),若儲(chǔ)存不當(dāng)或發(fā)芽嚴(yán)重則不建議食用。
紅薯發(fā)芽是塊莖類植物的自然現(xiàn)象,芽眼周圍會(huì)輕微增加龍葵堿含量。新鮮輕微發(fā)芽的紅薯去除芽眼及周圍組織后,剩余部分經(jīng)充分加熱可安全食用。龍葵堿在高溫下部分分解,蒸煮或烘烤等烹飪方式能進(jìn)一步降低風(fēng)險(xiǎn)。未霉變且表皮完好的發(fā)芽紅薯,其淀粉和膳食纖維含量無(wú)明顯變化,仍可提供能量和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
當(dāng)紅薯伴隨大面積發(fā)芽或表皮發(fā)綠時(shí),龍葵堿含量可能顯著升高,食用后可能引發(fā)口腔麻木或胃腸不適。儲(chǔ)存時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月且出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)的發(fā)芽紅薯,可能已滋生霉菌毒素。霉變紅薯即使切除發(fā)芽部位仍存在食品安全風(fēng)險(xiǎn),此類情況應(yīng)丟棄處理。
建議選擇表皮光滑無(wú)損傷的新鮮紅薯,存放在陰涼通風(fēng)處避免發(fā)芽。食用前仔細(xì)檢查是否有霉斑或異常氣味,徹底削除發(fā)芽部位及周圍組織。胃腸敏感人群或幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用發(fā)芽紅薯,出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
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