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月經(jīng)期是黃體期還是卵泡期

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月經(jīng)期既不屬于黃體期也不屬于卵泡期，而是月經(jīng)周期的獨(dú)立階段。月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段。

月經(jīng)期是子宮內(nèi)膜脫落排出的過程，通常持續(xù)3-7天。卵泡期從月經(jīng)結(jié)束開始，持續(xù)約7-21天，此時卵泡發(fā)育成熟。排卵期約在月經(jīng)周期中間，持續(xù)1-2天，卵子從卵巢排出。黃體期從排卵后開始，持續(xù)約10-14天，黃體形成并分泌孕激素。

月經(jīng)周期的四個階段相互銜接，共同完成生殖功能。月經(jīng)期標(biāo)志著上一個周期的結(jié)束和新周期的開始。卵泡期和黃體期是月經(jīng)周期中兩個重要的激素變化階段，分別由卵泡刺激素和黃體生成素調(diào)控。

了解月經(jīng)周期各階段特點(diǎn)有助于女性掌握自身生理變化規(guī)律。月經(jīng)期應(yīng)注意保暖、避免劇烈運(yùn)動，保持外陰清潔。卵泡期可適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入，黃體期可能出現(xiàn)情緒波動，可通過放松心情緩解。若月經(jīng)周期異?；虬殡S嚴(yán)重不適，建議及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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