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月經期是屬于卵泡期還是黃體期

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月經期屬于卵泡期早期。月經周期可分為卵泡期、排卵期和黃體期三個階段，月經期是卵泡期的起始階段，此時卵泡開始發(fā)育并分泌雌激素，為排卵做準備。

月經期是子宮內膜脫落的階段，通常持續(xù)3-7天。此時卵巢中的卵泡開始生長，雌激素水平逐漸上升。卵泡期從月經第一天開始計算，持續(xù)至排卵前，約占整個月經周期的前半段。卵泡期內，卵泡逐漸成熟并分泌雌激素，促使子宮內膜增厚，為可能的受精卵著床做準備。

黃體期則發(fā)生在排卵后，此時破裂的卵泡形成黃體并分泌孕激素。若未受孕，黃體退化導致激素水平下降，引發(fā)子宮內膜脫落形成月經。月經期與黃體期無重疊，黃體期結束后才會進入新的月經期即卵泡期。月經周期各階段的激素變化具有連續(xù)性，月經期作為卵泡期的一部分，為后續(xù)排卵和可能的妊娠奠定基礎。

女性在月經期應注意保暖，避免劇烈運動和過度勞累。飲食上可適量增加富含鐵和蛋白質的食物如瘦肉、動物肝臟等，幫助補充經期流失的營養(yǎng)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于維持正常的月經周期。若出現經期異常延長、經量過多或周期紊亂等情況，建議及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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