一般戒煙8個(gè)月到9個(gè)月肺才干凈。由于個(gè)體差異,具體情況因人而異。
煙草中含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì),長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)刺激肺部發(fā)生炎性反應(yīng),還可能會(huì)導(dǎo)致肺部功能下降,以及增加患肺癌的概率。因此,建議戒煙,肺部具有一定的自我修復(fù)能力,戒煙后可以逐漸清除肺部的有害物質(zhì)。通常戒煙8個(gè)月到9個(gè)月肺才干凈,但具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。如果體質(zhì)比較好,肺部損害較輕微,一般恢復(fù)比較快,需要8個(gè)月左右;如果體質(zhì)比較差,肺部損害嚴(yán)重,通?;謴?fù)比較慢,需要9個(gè)月左右。
日常生活中,建議避免長(zhǎng)期處于二手煙的環(huán)境中,還要適量吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、葡萄、胡蘿卜、木耳等。
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