女生腰痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、子宮內膜異位癥等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
長期久坐或姿勢不良會導致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為酸脹痛且活動后加重??赏ㄟ^推拿、紅外線理療改善,避免提重物及劇烈運動。
病原體上行感染引發(fā)盆腔充血,疼痛向腰骶部放射,伴有白帶異常。需用左氧氟沙星片、甲硝唑栓聯(lián)合治療,急性期需臥床休息。
髓核壓迫神經根引發(fā)放射性疼痛,咳嗽時加重。輕癥可用塞來昔布膠囊緩解,嚴重者需椎間孔鏡手術摘除突出物。
結石移動刺激輸尿管引發(fā)絞痛,常伴血尿。建議多飲水促進排石,疼痛劇烈時可使用雙氯芬酸鈉栓解痙止痛。
異位內膜周期性出血刺激腰骶神經,經期疼痛顯著。可服用地諾孕素片抑制病灶,保守無效需腹腔鏡手術清除。
日常應保持正確坐姿,每1小時起身活動腰部;經期避免受涼,疼痛時可用熱水袋熱敷腰骶部;選擇中等硬度床墊,睡眠時在膝下墊枕頭減輕腰椎壓力;適當進行游泳、瑜伽等低強度運動增強核心肌群穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀需立即就診。
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