柿子和紅薯能適量一起吃,但是不能過量同食,否則容易引發(fā)身體不適。
1.能:柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖等物質(zhì),具有潤(rùn)肺生津、解酒等作用,紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉等物質(zhì),二者通常可以適量同食,能夠補(bǔ)充身體所需的能量,有益身體健康。
2.不能:柿子和紅薯通常不可以過量一起食用,柿子中的鞣酸和紅薯中的淀粉若是攝入過多,容易刺激胃酸分泌,還會(huì)產(chǎn)生凝結(jié)塊,此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心等不適癥狀。二者食用過多可能還會(huì)引發(fā)血糖波動(dòng)。
需要注意的是,如果對(duì)柿子、紅薯過敏,通常不能食用這兩種食物,以免影響身體健康。在食用后,若有不適癥狀,建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因后對(duì)癥治療。
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