失眠可通過(guò)酸棗仁湯、歸脾湯、天王補(bǔ)心丹、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等中藥方劑治療,需由中醫(yī)師辨證后使用。
適用于肝血不足型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒。方中酸棗仁養(yǎng)肝安神,川芎調(diào)血行氣,知母清熱除煩。需注意脾虛便溏者慎用。
針對(duì)心脾兩虛型失眠,伴隨心悸健忘、食欲減退。含黃芪補(bǔ)氣健脾,龍眼肉養(yǎng)血安神,木香理氣醒脾。感冒發(fā)熱期間禁用。
改善陰虛火旺型失眠,常見(jiàn)心煩盜汗、口干舌燥。含丹參清心除煩,五味子斂陰安神,天冬滋陰降火。服藥期間忌食辛辣。
用于肝郁化火型失眠,多見(jiàn)胸脅脹痛、急躁易怒。柴胡疏肝解郁,龍骨牡蠣重鎮(zhèn)安神。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。
調(diào)理臟躁型失眠,癥見(jiàn)精神恍惚、悲憂善哭。甘草緩急和中,小麥養(yǎng)心安神,大棗補(bǔ)脾益氣。糖尿病患者應(yīng)調(diào)整劑量。
失眠患者除中藥調(diào)理外,應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)與電子設(shè)備使用,臥室環(huán)境宜安靜黑暗,晚餐不宜過(guò)飽,可配合涌泉穴按摩或聆聽(tīng)白噪音輔助入睡。若持續(xù)失眠超過(guò)1個(gè)月或伴隨情緒障礙,建議盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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