惡露10天就沒了通常是正常的。惡露是產(chǎn)后子宮蛻膜脫落、血液和壞死組織排出的生理過(guò)程,持續(xù)時(shí)間因人而異,部分產(chǎn)婦可能在10天內(nèi)完全排凈。
產(chǎn)后惡露的持續(xù)時(shí)間與產(chǎn)婦體質(zhì)、分娩方式、哺乳情況等因素相關(guān)。順產(chǎn)產(chǎn)婦惡露排出速度通常較快,哺乳時(shí)催產(chǎn)素分泌會(huì)促進(jìn)子宮收縮,加速惡露排出。若惡露顏色逐漸由鮮紅轉(zhuǎn)為淡紅、最后變?yōu)榘咨?,且無(wú)異味、無(wú)腹痛發(fā)熱等癥狀,10天結(jié)束屬于正?,F(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,避免劇烈運(yùn)動(dòng),觀察身體恢復(fù)情況。
少數(shù)產(chǎn)婦可能存在惡露排出不徹底的情況,如10天后突然出現(xiàn)鮮紅色出血或伴隨發(fā)熱、下腹疼痛,需警惕胎盤胎膜殘留或感染。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)操作影響,惡露持續(xù)時(shí)間可能略長(zhǎng)于順產(chǎn)產(chǎn)婦。無(wú)論分娩方式如何,若惡露提前結(jié)束但伴隨異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查。
產(chǎn)后42天內(nèi)需定期復(fù)查子宮恢復(fù)情況,10天惡露結(jié)束的產(chǎn)婦可適當(dāng)增加溫和活動(dòng)如散步,促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,幫助氣血恢復(fù)。避免過(guò)早進(jìn)行重體力勞動(dòng)或盆浴,減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
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