全身發(fā)冷寒顫可能由環(huán)境溫度過(guò)低、感染性疾病、甲狀腺功能減退、低血糖、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起,可通過(guò)保暖措施、抗感染治療、激素替代、血糖調(diào)節(jié)、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致體表血管收縮,機(jī)體通過(guò)寒顫產(chǎn)熱維持體溫。表現(xiàn)為皮膚蒼白、肢體僵硬,可能伴隨凍傷。需立即轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境,飲用溫?zé)崴?,使用電熱毯或暖水袋緩慢?fù)溫,避免直接高溫烘烤。反復(fù)寒顫超過(guò)30分鐘或出現(xiàn)意識(shí)模糊需就醫(yī)。
細(xì)菌或病毒感染時(shí),致熱原作用于體溫調(diào)節(jié)中樞引發(fā)寒顫,常見(jiàn)于流感、肺炎、尿路感染等。多伴隨發(fā)熱、頭痛、乏力,體溫可達(dá)38-40℃。需進(jìn)行血常規(guī)等檢查,細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素,病毒感染以對(duì)癥治療為主。
甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝率降低,患者對(duì)寒冷敏感,典型癥狀包括皮膚干燥、嗜睡、體重增加。需檢測(cè)甲狀腺功能,確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片,起始劑量25-50微克/天,定期復(fù)查調(diào)整藥量。治療期間避免食用卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物。
血糖低于3.9mmol/L時(shí)交感神經(jīng)興奮,出現(xiàn)冷汗、心悸、震顫等表現(xiàn)。糖尿病患者使用胰島素或磺脲類藥物時(shí)易發(fā)生。立即進(jìn)食含15-20克糖的餅干、果汁,15分鐘后復(fù)測(cè)血糖。反復(fù)發(fā)作需調(diào)整降糖方案,可備用胰高血糖素鼻噴劑。
長(zhǎng)期壓力或焦慮可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常,寒顫多發(fā)生于情緒激動(dòng)時(shí),伴有胸悶、手抖等癥狀。建議進(jìn)行心率變異性檢測(cè),可通過(guò)谷維素片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),聯(lián)合認(rèn)知行為治療。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善自主神經(jīng)功能。
日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物,保持室內(nèi)適宜溫濕度。感染期需監(jiān)測(cè)體溫變化,補(bǔ)充足夠水分。糖尿病患者外出應(yīng)攜帶糖塊和病情卡片。甲狀腺功能減退患者冬季需加強(qiáng)保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。若寒顫持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或伴隨高熱、意識(shí)障礙,須立即急診處理。
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