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玉米須煮水喝有何功效

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玉米須煮水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、促進膽汁分泌等功效。玉米須中含有黃酮類、多糖、皂苷等活性成分，主要有改善水腫、調節(jié)血糖、保護肝膽等作用。

1、利尿消腫

玉米須中的鉀鹽和皂苷成分能促進腎臟排尿功能，幫助排出體內多余水分。對于輕度的下肢水腫或晨起眼瞼浮腫，飲用玉米須水可能有一定緩解作用。需注意嚴重水腫或伴隨尿量減少時應及時就醫(yī)。

2、輔助降血壓

玉米須黃酮類物質有助于擴張血管，其利尿作用可減少血容量。高血壓患者飲用時建議監(jiān)測血壓變化，不能替代降壓藥物。血壓波動明顯或持續(xù)升高者需規(guī)范治療。

3、促進膽汁分泌

玉米須中的揮發(fā)油和多糖能刺激肝細胞分泌膽汁，改善消化功能。適合飲食油膩后出現腹脹的人群，但膽道梗阻或膽囊炎急性發(fā)作時禁用。

4、調節(jié)血糖

動物實驗顯示玉米須多糖可能延緩糖分吸收，但人體證據有限。糖尿病患者飲用時仍需嚴格控制飲食，避免過量攝入導致血糖波動。

5、抗氧化作用

玉米須中的酚酸類成分具有清除自由基的能力，可能幫助減輕氧化應激損傷。日常飲用可作為抗氧化膳食補充，但需配合均衡飲食。

玉米須煮水建議每日用量10-15克干品，煮沸后小火煎煮15分鐘飲用。體質虛寒者不宜長期大量服用，孕婦及腎功能不全者慎用。出現過敏癥狀如皮膚瘙癢、腹瀉時應立即停用。玉米須水不能替代藥物治療疾病，慢性病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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