肝硬化患者的日常注意事項主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、限制鈉鹽攝入、戒除煙酒、規(guī)律作息、定期復(fù)查五項核心內(nèi)容。
肝硬化患者需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋清、低脂牛奶等,有助于修復(fù)肝細(xì)胞。同時選擇易消化的碳水化合物,避免油炸食品及動物內(nèi)臟。合并食管靜脈曲張者應(yīng)避免粗糙堅硬食物,防止消化道出血。可適量補(bǔ)充維生素B族和維生素K,改善凝血功能。
每日食鹽量需控制在3克以內(nèi),避免腌制食品、罐頭等高鈉食物。腹水患者更需嚴(yán)格限鹽,必要時采用無鹽飲食。建議使用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代食鹽,定期監(jiān)測血鈉水平,預(yù)防低鈉血癥發(fā)生。
酒精會加速肝細(xì)胞壞死,必須完全戒斷。煙草中的有害物質(zhì)會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),增加肝癌發(fā)生概率。對于酒精性肝硬化患者,需同時進(jìn)行心理干預(yù)防止復(fù)飲,必要時可尋求專業(yè)戒酒機(jī)構(gòu)幫助。
保證每日7小時睡眠,避免熬夜和過度勞累。午間可適當(dāng)休息,但白天睡眠不宜超過1小時。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致門靜脈壓力升高。保持情緒穩(wěn)定,必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
每3個月需檢查肝功能、凝血功能、甲胎蛋白等指標(biāo)。每6個月進(jìn)行腹部超聲和胃鏡檢查,評估門靜脈高壓程度。出現(xiàn)嘔血、黑便、意識模糊等癥狀時需立即就醫(yī)。遵醫(yī)囑按時服用普萘洛爾片、螺內(nèi)酯片等藥物,不得擅自調(diào)整劑量。
肝硬化患者需建立飲食日記記錄每日攝入情況,家中配備電子血壓計監(jiān)測血壓變化。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,注意個人衛(wèi)生預(yù)防感染。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)肝性腦病早期識別方法,如發(fā)現(xiàn)性格改變、定向力障礙等表現(xiàn)需及時送醫(yī)。社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可提供定期隨訪服務(wù),幫助患者建立長期健康管理計劃。
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