血糖高的原因可能是飲食不合理、運動量不足、情緒波動大、胰島素抵抗、糖尿病等。若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。
1.飲食不合理:如果平時經(jīng)常大量攝入高糖、高脂肪食物,可能會引起血糖短時間內(nèi)快速上升,出現(xiàn)口渴、多尿等癥狀,建議控制飲食,均衡營養(yǎng),減少高糖食物攝入。
2.運動量不足:若長期缺乏運動,身體代謝減緩,容易引起血糖利用減少,常伴有體重增加、肥胖等癥狀,可以適當增加運動量,選擇適合自己的運動方式。
3.情緒波動大:長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài),可能造成體內(nèi)激素失衡,從而引起血糖升高,可以選擇通過聽音樂、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。
4.胰島素抵抗:多種因素導致身體對胰島素不敏感,胰島素不能正常發(fā)揮作用。患者血糖升高,伴有肥胖、高血壓等癥狀,可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、吡格列酮片、阿卡波糖片等藥物改善胰島素抵抗。
5.糖尿病:糖尿病可能是遺傳、胰島功能異常等因素引發(fā)的?;颊叱霈F(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕、血糖升高等癥狀,可遵醫(yī)囑使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物控制血糖。
建議平時定期監(jiān)測血糖,規(guī)律作息,保持良好心態(tài)。
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