木棉花薏米陳皮煮水具有祛濕健脾、清熱解暑、潤(rùn)肺止咳等功效，適合濕熱體質(zhì)或夏季養(yǎng)生飲用。
1、祛濕健脾
木棉花性涼味甘，能清熱利濕；薏米健脾滲濕，兩者配伍可改善脾虛濕盛引起的食欲不振、肢體困重。陳皮理氣燥濕，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。濕熱天氣或梅雨季節(jié)飲用有助于緩解濕氣滯留。
2、清熱解暑
木棉花含黃酮類物質(zhì)，能中和暑熱毒素；薏米含薏苡仁酯，具有輕微降溫作用。夏季高溫時(shí)飲用可預(yù)防暑熱傷津，緩解口干舌燥、煩悶頭暈等不適。
3、潤(rùn)肺止咳
陳皮揮發(fā)油能稀釋呼吸道黏液，木棉花多糖成分可保護(hù)氣道黏膜。對(duì)于外感風(fēng)熱引起的干咳、咽癢，或慢性支氣管炎患者的黏痰難咯癥狀有一定輔助緩解作用。
4、調(diào)節(jié)代謝
薏米中的膳食纖維與木棉花果膠協(xié)同作用，可延緩糖分吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖。陳皮中的橙皮苷能促進(jìn)脂肪分解，三者合用對(duì)代謝綜合征人群有一定調(diào)理價(jià)值。
5、抗氧化
木棉花多酚與陳皮中的川陳皮素均為強(qiáng)效抗氧化劑，能清除自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用有助于增強(qiáng)免疫力，延緩皮膚衰老。
建議每周飲用2-3次木棉花薏米陳皮水，每次200-300毫升為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少木棉花用量或加入3片生姜調(diào)和藥性；糖尿病患者需控制薏米用量；孕婦及經(jīng)期女性慎用。飲用期間觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。該方不能替代藥物治療，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。日?？纱钆涑嘈《?、茯苓等增強(qiáng)祛濕效果，避免與寒涼食物同食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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