假性宮縮通常持續(xù)30秒至2分鐘,間隔時間不規(guī)律且強(qiáng)度較弱。假性宮縮是妊娠期常見的生理現(xiàn)象,多由子宮肌肉不規(guī)則收縮引起,一般無須特殊處理。
假性宮縮的持續(xù)時間與頻率因人而異,多數(shù)孕婦在妊娠中晚期可能出現(xiàn)1-3次/小時的短暫收縮,通常不會伴隨宮頸擴(kuò)張或疼痛。若宮縮間隔時間逐漸縮短至10分鐘以內(nèi),或持續(xù)時間超過2分鐘并伴隨下腹墜痛、腰酸及陰道分泌物增多,需警惕早產(chǎn)或臨產(chǎn)可能。日常可通過改變體位、補(bǔ)充水分或放松休息緩解假性宮縮,但若出現(xiàn)規(guī)律性宮縮或出血等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)評估。
孕婦可通過記錄宮縮頻率與持續(xù)時間監(jiān)測假性宮縮變化,避免長時間站立或過度勞累。建議每日飲水1500-2000毫升,選擇左側(cè)臥位休息以改善子宮供血。若宮縮伴隨胎動減少、陰道流液或持續(xù)腹痛,家長需及時陪同就醫(yī)。妊娠期應(yīng)定期產(chǎn)檢,遵醫(yī)囑進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù),避免自行服用藥物或進(jìn)行腹部按摩。
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