曬黃疸曬背部、手臂、腿部、臀部、前胸等部位，每天曬20-80分鐘。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)不適。
一、曬哪個(gè)部位
1、背部：背部皮膚面積大，且較為平坦，能充分接受陽(yáng)光照射，促進(jìn)膽紅素代謝。同時(shí)，背部不像面部那樣敏感，相對(duì)更易暴露在陽(yáng)光下。
2、手臂：手臂皮膚暴露面積較大，血液循環(huán)豐富，曬太陽(yáng)有助于加速膽紅素代謝。
3、腿部：腿部皮膚同樣能接收較多陽(yáng)光，促進(jìn)膽紅素代謝。而且腿部活動(dòng)相對(duì)較少，曬太陽(yáng)時(shí)更易保持穩(wěn)定。
4、臀部：臀部皮膚面積較大，且相對(duì)較厚，能承受一定程度的陽(yáng)光照射。適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于黃疸消退。
5、前胸：前胸皮膚血液循環(huán)豐富，曬太陽(yáng)可促進(jìn)膽紅素代謝。但前胸較為敏感，需注意控制曬太陽(yáng)時(shí)間和強(qiáng)度。
二、曬多長(zhǎng)時(shí)間
如果是輕度黃疸，寶寶身體狀態(tài)良好，每天可分2-3次曬太陽(yáng)，每次曬10-15分鐘，累計(jì)下來(lái)每天曬20-45分鐘即可。這樣既能保證有一定量的陽(yáng)光照射來(lái)促進(jìn)膽紅素代謝，又不會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間照射對(duì)寶寶皮膚造成傷害。
如果是黃疸程度為中度，可適當(dāng)增加曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)和次數(shù)，每天分3-4次進(jìn)行，每次曬15-20分鐘，累計(jì)每天曬45-80分鐘。不過(guò)，增加時(shí)長(zhǎng)和次數(shù)也要循序漸進(jìn)，同時(shí)密切觀察寶寶皮膚反應(yīng)，如果出現(xiàn)發(fā)紅、起疹等不適，應(yīng)立即停止。在出現(xiàn)重度黃疸時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下為寶寶治療，不能單純依賴(lài)曬太陽(yáng)來(lái)處理。
家長(zhǎng)應(yīng)選擇在上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)光柔和，不易曬傷。避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的中午時(shí)段讓寶寶直接暴露于陽(yáng)光下。同時(shí)，曬太陽(yáng)時(shí)要注意保護(hù)新生兒的眼睛和會(huì)陰部，避免陽(yáng)光直射?？墒褂谜陉?yáng)帽或眼罩保護(hù)眼睛，用尿布遮蓋會(huì)陰部。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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