陰虛內(nèi)熱是中醫(yī)理論中的一種體質(zhì)狀態(tài),指人體陰液虧虛導(dǎo)致虛火內(nèi)生的病理現(xiàn)象。
陰虛內(nèi)熱體質(zhì)主要表現(xiàn)為午后潮熱、手足心發(fā)熱、夜間盜汗、口干咽燥、心煩失眠等癥狀。這些癥狀源于陰液不足無(wú)法制約陽(yáng)氣,導(dǎo)致虛性熱象。患者可能出現(xiàn)舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等體征。日常常見誘因包括長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、辛辣飲食及慢性消耗性疾病。發(fā)展過程中可伴隨干咳少痰、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等表現(xiàn)。長(zhǎng)期不干預(yù)可能加重為陰虛火旺證,影響心肺肝腎等臟腑功能。
建議陰虛內(nèi)熱者保持規(guī)律作息,避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜選擇銀耳、百合、雪梨等滋陰食材,忌食辣椒、花椒等辛燥之物??赏ㄟ^八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣機(jī)。若出現(xiàn)持續(xù)低熱或消瘦等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證調(diào)理。
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