肺氣腫的前兆主要有活動(dòng)后氣短、慢性咳嗽、胸悶等，自檢方法包括觀察癥狀變化、呼吸功能簡易測試等。肺氣腫可能與長期吸煙、空氣污染、遺傳等因素有關(guān)，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
1、活動(dòng)后氣短
早期肺氣腫患者在爬樓梯、快步行走等輕度活動(dòng)后可能出現(xiàn)明顯氣短，休息后可緩解。這與肺泡結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致氣體交換效率下降有關(guān)。建議記錄日?；顒?dòng)時(shí)的呼吸狀態(tài)變化，若癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)進(jìn)行肺功能檢查。
2、慢性咳嗽
持續(xù)超過兩個(gè)月的干咳或咳少量白色黏液痰是常見前兆，晨起時(shí)癥狀較明顯。長期吸煙者出現(xiàn)該癥狀需高度警惕，可通過減少吸煙、保持空氣濕潤等方式觀察癥狀是否改善。
3、胸悶壓迫感
部分患者在無明確誘因下會(huì)感到胸部發(fā)緊或呼吸不暢，尤其在氣候變化時(shí)加重。自檢時(shí)可嘗試深呼吸測試，若深吸氣時(shí)胸悶感無緩解可能提示存在問題。
4、呼吸功能測試
簡易自檢可進(jìn)行吹蠟燭試驗(yàn)：距15厘米處嘗試吹滅蠟燭，若多次失敗可能提示呼氣功能下降。也可觀察指甲、口唇是否出現(xiàn)青紫等缺氧表現(xiàn)，但這些方法不能替代專業(yè)檢查。
5、伴隨癥狀識(shí)別
合并體重下降、乏力或桶狀胸等體征時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高。長期接觸粉塵、煙霧的高危人群應(yīng)定期監(jiān)測指脈氧飽和度，家庭自備的便攜式血氧儀可輔助判斷。
建議高危人群每年進(jìn)行低劑量胸部CT和肺功能檢查，日常生活中需嚴(yán)格戒煙并避免二手煙暴露，注意保暖預(yù)防呼吸道感染，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳以增強(qiáng)肺功能，飲食上多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、柑橘類水果及高蛋白食物，若自檢發(fā)現(xiàn)異?；虬Y狀進(jìn)展應(yīng)及時(shí)至呼吸內(nèi)科就診，避免盲目使用支氣管擴(kuò)張劑等藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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