例假一般是指月經(jīng)。來月經(jīng)前容易感冒,主要原因一般有著涼、過度勞累、營養(yǎng)不良、體內(nèi)激素變化、免疫力低下等,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、著涼:由于環(huán)境溫度迅速下降,導(dǎo)致著涼,可能引起風(fēng)寒侵襲,導(dǎo)致風(fēng)寒感冒,可以多關(guān)注所在地區(qū)的天氣狀況,注意防寒保暖。
2、過度勞累:在生活、學(xué)習(xí)、工作當(dāng)中,壓力過大,在身體方面過度勞累,可能引起身體免疫力下降,導(dǎo)致感冒,應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)放松,避免給自身過大壓力。
3、營養(yǎng)不良:由于挑食或者偏好營養(yǎng)價(jià)值不高的烤串、炸雞等食物,可能會(huì)導(dǎo)致自身營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足,引起身體素質(zhì)下降,患上感冒。應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡,葷素搭配,多吃富含蛋白質(zhì)的雞蛋、豬肝等食物。
4、體內(nèi)激素變化:月經(jīng)期間,體內(nèi)雌激素、孕激素分泌增加,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化,引起免疫系統(tǒng)防御能力下降,導(dǎo)致感冒。應(yīng)當(dāng)注意避免熬夜,保持規(guī)律作息,早睡早起,降低內(nèi)分泌失調(diào)的概率。
5、免疫力低下:自身身體素質(zhì)較差,免疫力低下,導(dǎo)致容易被病毒感染,引起感冒。感冒患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物治療。
在生活中應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、健美操等,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高免疫力。
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
478次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-21
87次瀏覽
97次瀏覽
183次瀏覽
245次瀏覽
197次瀏覽