孕期綜合癥通常指妊娠期特有的生理或病理變化,常見癥狀有妊娠嘔吐、腰背酸痛、下肢水腫、尿頻、情緒波動等。若癥狀持續(xù)加重或伴隨頭痛、視物模糊等需及時就醫(yī)。
妊娠早期因激素水平變化,多數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,通常持續(xù)至孕12周左右緩解。可少量多餐進食清淡食物,避免空腹。若嘔吐頻繁導致脫水需就醫(yī)。
隨著子宮增大和重心改變,腰椎負荷增加引發(fā)疼痛。建議使用孕婦護腰枕,避免久站久坐,適度進行孕期瑜伽等低強度運動。
妊娠中晚期因血液循環(huán)受阻和鈉水潴留,常見腳踝輕度水腫。抬高下肢休息,限制高鹽飲食。若水腫擴散至面部或突發(fā)加重需排查妊娠高血壓。
子宮壓迫膀胱導致排尿次數(shù)增多,屬正常生理現(xiàn)象。減少睡前飲水量,避免咖啡因飲料。若伴尿痛、血尿需排查尿路感染。
孕激素變化可能引發(fā)焦慮、易怒等情緒變化。保持規(guī)律作息,與家人溝通疏導情緒。持續(xù)情緒低落需警惕產前抑郁癥。
孕期需保持均衡飲食,適量補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素,每日進行30分鐘散步等溫和運動,穿著寬松衣物和支撐性孕婦內衣。定期產檢監(jiān)測血壓、尿蛋白等指標,出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)頭痛、視物模糊、胎動減少等應立即就醫(yī)。避免自行服用藥物,所有治療需在產科醫(yī)生指導下進行。
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