消化不良既可能與脾虛有關(guān),也可能與胃功能異常有關(guān)。脾虛主要表現(xiàn)為消化吸收功能減弱,胃不好則多與胃酸分泌異?;蛭竸?dòng)力不足相關(guān)。
脾虛引起的消化不良通常表現(xiàn)為食欲減退、飯后腹脹、大便稀溏等癥狀,多因長(zhǎng)期飲食不節(jié)、過(guò)度勞累或情緒壓力導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化,脾虛時(shí)水谷精微無(wú)法正常輸布,影響全身營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。日常可通過(guò)食用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食材調(diào)理,嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等中成藥。
胃功能異常導(dǎo)致的消化不良常伴隨反酸、燒心、上腹疼痛等癥狀,可能與胃炎、胃潰瘍或功能性消化不良有關(guān)。胃酸分泌過(guò)多或胃排空延遲均可引發(fā)不適。建議避免辛辣刺激食物,規(guī)律進(jìn)食,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、多潘立酮片等藥物調(diào)節(jié)胃酸或促進(jìn)胃動(dòng)力。
改善消化不良需注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食或空腹過(guò)久,每餐七分飽為宜。選擇易消化的食物如粥類(lèi)、蒸煮蔬菜,減少油炸及高脂食物攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。脾虛者應(yīng)避免生冷食物,胃酸過(guò)多者少食甜食及咖啡。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)體重下降、黑便等警示癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡或相關(guān)檢查明確病因。
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