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老年黃斑變性需要注意什么

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老年黃斑變性主要需要從兩個(gè)方面來(lái)注意護理，首先是生活方面。在生活上要避免視力疲勞，平時(shí)要多休息眼球，另外也要避免強光刺激眼部。其次是飲食方面，要注意避免抽煙酗酒，飲食要選擇清淡好消化的食物。要適當補充抗氧化劑，如含有維生素E和維生素C的食物。

老年黃斑變性是一種不可逆的眼科疾病，這種病一旦發(fā)作，就只能通過(guò)藥物和手術(shù)進(jìn)行控制，無(wú)法從根本上治愈。但是老年黃斑變性發(fā)展是比較慢的，平時(shí)在生活上只要好好注意調理，那么病情基本上就不會(huì )進(jìn)一步加重，視力也不會(huì )下降很多。所以老年黃斑變性需要注意什么呢？
　　一、老年黃斑變性的生活注意事項
　　1.避免視力疲勞
　　黃斑變性會(huì )因為視疲勞而加重癥狀，所以平時(shí)在使用眼部的時(shí)候，一定要經(jīng)常眨眼，讓淚液潤滑眼睛。平時(shí)也要注意休息，每用眼30分鐘就要放松一下眼球，可以看一下綠色的野外環(huán)境，這樣能夠快速放松晶狀體。
　　2.避免強光刺激
　　有些老年黃斑變性患者會(huì )覺(jué)得視線(xiàn)很暗，所以平時(shí)一定要注意避免強光刺激，如果這個(gè)時(shí)候為了看清加亮光線(xiàn)，那么很有可能造成惡性循環(huán)。
　　二、老年黃斑變性的飲食注意事項
　　1.避免抽煙酗酒
　　患者平時(shí)不可以抽煙飲酒，抽煙飲酒會(huì )直接加重老年黃斑變性的癥狀，后續還有可能會(huì )誘發(fā)白內障的并發(fā)癥。一旦患病必須要立刻戒煙戒酒，不然的話(huà)就難以控制病情。
　　2.注意飲食清淡
　　在飲食上一定要注意選擇清淡食物，清淡食物不會(huì )讓毒素淤積在體內，還有助于排出身體宿便，能夠有效增強身體體質(zhì)，防止老年黃斑變性進(jìn)一步發(fā)展。平時(shí)可以多吃玉米這種高纖維食物，玉米中還含有大量的葉黃素，可以有效補充眼部所需營(yíng)養。另外患者也可以多注意補充蛋白質(zhì)，可以多吃豆制品和乳制品，這樣也有助于眼部恢復。
　　3.補充抗氧化劑
　　適當補充一些抗氧化劑，也可以有效抑制老年黃斑變性發(fā)展?？寡趸瘎┮簿褪俏覀內粘Ｋf(shuō)的維生素C和維生素E。富含維生素C和維生素E的食物有很多，大多數新鮮的瓜果蔬菜中都含有豐富的抗氧化劑，比如花椰菜、草莓等等。

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