男性早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、神經(jīng)傳導(dǎo)障礙等因素有關(guān)。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮或緊張等心理因素可能引起早泄，表現(xiàn)為性生活時過度緊張或射精控制力差。可通過認知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善性表現(xiàn)。若伴隨抑郁癥狀，需在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)干預(yù)。
2、行為訓(xùn)練
停動法和擠壓法等行為訓(xùn)練能幫助延長射精潛伏期。訓(xùn)練時需與伴侶配合，重復(fù)進行可逐漸提高控制能力。此類方法對功能性早泄效果較好，需堅持3-6個月。
3、藥物治療
鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延緩射精，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，使用前需排除藥物過敏。伴有前列腺炎者可配合頭孢克肟分散片等抗生素治療。
4、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型早泄可服用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，每周治療2-3次。中藥熏洗可用五倍子、金櫻子等收斂固澀藥材。
5、生活方式調(diào)整
保持每周3-4次有氧運動如慢跑或游泳，避免久坐。減少酒精攝入，戒煙有助于改善血管功能。保證7-8小時睡眠，避免過度疲勞。飲食可增加牡蠣、核桃等含鋅食物。
早泄調(diào)理需綜合多種方法，建議記錄性生活日志幫助醫(yī)生評估效果。避免自行購買壯陽藥物，長期未改善需排除糖尿病等器質(zhì)性疾病。保持適度性生活頻率，雙方共同建立合理預(yù)期。日?？删毩?xí)凱格爾運動增強盆底肌控制力，注意會陰部清潔防止感染。若伴有勃起功能障礙應(yīng)及時就診泌尿外科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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