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關(guān)節僵硬是什么原因引起的

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關(guān)節僵硬有很多不同的原因，可能和關(guān)節炎癥、過(guò)于勞累、氣血不足、或缺乏運動(dòng)有一定關(guān)系，要是關(guān)節部位有著(zhù)明顯的僵硬感，也會(huì )導致日常的活動(dòng)能力受到影響，所以千萬(wàn)不要選擇劇烈性的運動(dòng)，這就能夠有效遠離傷害，使得肌肉僵硬得到緩解。

關(guān)節僵硬在生活中經(jīng)常性容易出現，而一旦出現關(guān)節僵硬就會(huì )導致活動(dòng)能力逐漸下降，也有一部分的病人在經(jīng)過(guò)自我調節之后，短時(shí)間內就可以逐漸緩解，部分病人可能會(huì )因為錯誤的治療而導致情況更加嚴重，所以就應該引起重視，一起來(lái)看一下關(guān)節僵硬是什么原因引起的？
　　1、關(guān)節炎癥
　　如果存在關(guān)節炎癥疾病，就會(huì )導致關(guān)節僵硬的情況更嚴重，在炎癥的影響下，也會(huì )導致相對應的部位出現紅腫或是疼痛感，疼痛感會(huì )隨著(zhù)病情加重。部分的病人會(huì )因為關(guān)節炎癥而長(cháng)時(shí)間的臥床休息，在生活中也會(huì )經(jīng)常性出現類(lèi)似的癥狀，一旦發(fā)現之后就需要馬上接受治療，會(huì )導致關(guān)節僵硬的炎癥，主要由骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、又或是強直脊柱炎。
　　2、過(guò)勞
　　過(guò)度勞累可能也會(huì )導致關(guān)節僵硬，所以在面對過(guò)度勞累時(shí)，一定要及時(shí)注意休息，能夠有效緩解咳嗽，最為簡(jiǎn)單的方式就需要選擇睡覺(jué)或是休息，可以讓肌肉得到緩解，最終就可以遠離傷害。
　　3、氣血不足
　　氣血不足可導致關(guān)節出現明顯僵硬感，因為在氣血不足的影響下，會(huì )導致肌肉沒(méi)有辦法保持充盈，此時(shí)也會(huì )出現許多的癥狀，關(guān)節僵硬就是其中的一種，在這種情況下就應該選擇藥物性調節或是選擇具有補氣血效果的食物。
　　4、缺乏運動(dòng)
　　要是長(cháng)時(shí)間缺乏運動(dòng)就可能會(huì )導致關(guān)節部位有明顯僵硬，而且也會(huì )導致活動(dòng)能力逐漸下降，所以缺乏運動(dòng)也是導致關(guān)節僵硬的主要原因，要想達到緩解的效果，我們就應該選擇適當性的運動(dòng)，而在運動(dòng)的時(shí)候需要注意，千萬(wàn)不要選擇過(guò)于激烈性的運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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