骨關節(jié)炎可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療。骨關節(jié)炎通常由關節(jié)軟骨退變、關節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素、年齡增長等原因引起。
減輕體重有助于減少關節(jié)負荷,建議通過低強度運動如游泳、騎自行車等控制體重。避免長時間爬樓梯、下蹲等加重關節(jié)磨損的動作,日??墒褂檬终然蜃o膝輔助行走。飲食上增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、深海魚,有助于維持骨骼健康。
熱敷可促進局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬癥狀,每次15-20分鐘為宜。超聲波治療能減輕炎癥反應,改善關節(jié)活動度,需由專業(yè)康復師操作。水療通過水的浮力減輕關節(jié)壓力,適合中重度患者進行水中步行訓練。
對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛,但需注意每日用量不超過3000毫克。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關節(jié)腫脹,胃腸道不適者建議選用腸溶劑型。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復,需連續(xù)服用3個月以上見效。
玻璃酸鈉注射液能改善關節(jié)潤滑功能,通常每周注射1次,5次為1療程。糖皮質激素注射液適用于急性炎癥期,每年注射不超過3-4次。富血小板血漿注射通過生長因子促進組織修復,需抽取自身血液制備。
關節(jié)鏡清理術適用于游離體或半月板損傷患者,創(chuàng)口僅5毫米左右。人工關節(jié)置換術用于終末期病變,髖膝關節(jié)假體使用壽命可達15年以上。截骨矯形術通過改變力線分布延緩關節(jié)退化,適合年輕力線異?;颊?。
骨關節(jié)炎患者應避免關節(jié)受涼,冬季可佩戴保暖護膝。建議選擇平底軟底鞋,減少行走時關節(jié)沖擊。太極拳等低沖擊運動可增強肌肉力量保護關節(jié),但急性發(fā)作期應暫停鍛煉。定期復查X線評估病情進展,出現(xiàn)關節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。
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