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心肌橋的鍛煉方法有哪些

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心肌橋的鍛煉方法可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),包括就是慢跑,打太極拳,散步等方式進(jìn)行鍛煉。
  1、慢跑
  心肌橋患者每天可以早晨起床后到戶外跑步,跑的速度一定要慢,而且時(shí)間不要太長(zhǎng),身體跑到微熱即可。這樣的鍛煉讓患者呼吸到新鮮空氣,可以提高心肌利用氧的能力,減少心肌耗氧。
  2、打太極拳
  打太極拳可以調(diào)整全身協(xié)調(diào)性,能改善血液循環(huán),還可以修身養(yǎng)性,讓心情平靜下來(lái),對(duì)于心肌橋病情改善有一定幫助。這種鍛煉方法比較柔和,不會(huì)引起胸悶和氣喘等癥狀。
  3、散步
  心肌橋患者晚飯后可以到外面散步,這樣能呼吸新鮮空氣,又可以促進(jìn)食物消化,對(duì)于心肌橋病情改善也有幫助。

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