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怎么陪高考焦慮癥的人

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高考焦慮癥是現在很普遍的現象，作為考生的家長(cháng)要給孩子創(chuàng )造一個(gè)適當寬松的環(huán)境，多肯定多鼓勵孩子，引導孩子正向思維，多開(kāi)解孩子，從而緩解孩子的考前焦慮。

1、給孩子創(chuàng )造一個(gè)適當寬松的環(huán)境
　　高考在即，很多家長(cháng)使出渾身解數想給孩子提供優(yōu)越的環(huán)境。大吃大補，噓寒問(wèn)暖，有的家長(cháng)甚至為了方便孩子學(xué)習而搬家。家長(cháng)這樣用力過(guò)猛，往往會(huì )破壞孩子的心理平衡，給孩子造成心理壓力，導致孩子更加焦慮。家長(cháng)應該在維系孩子熟悉環(huán)境的基礎上，為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，舉重若輕。
　　2、多肯定多鼓勵
　　家長(cháng)在這個(gè)階段對孩子學(xué)習成績(jì)給予適當的關(guān)注可以理解，但是不要太多和孩子討論成績(jì)。要學(xué)會(huì )欣賞孩子，多一些肯定和鼓勵，少一些挑剔和指責，可以大大提升孩子的自信。
　　3、引導孩子正向思維
　　調查顯示，影響孩子考試成績(jì)最關(guān)鍵的四大因素分別是考場(chǎng)心態(tài)、考前狀態(tài)、學(xué)習方法和基礎知識?？记斑@段時(shí)間，家長(cháng)要積極引導孩子正向思維，避免出現負面情緒。
　　4、開(kāi)解孩子
　　當孩子出現焦慮、緊張或煩躁等各種的心理綜合癥時(shí)，家長(cháng)應該保持冷靜，先要穩定自己的情緒，然后再?lài)L試與孩子進(jìn)行交流，了解孩子焦慮的原因，幫助孩子解決問(wèn)題，穩定情緒。

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