高考焦慮癥是現(xiàn)在很普遍的現(xiàn)象，作為考生的家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)寬松的環(huán)境，多肯定多鼓勵(lì)孩子，引導(dǎo)孩子正向思維，多開(kāi)解孩子，從而緩解孩子的考前焦慮。
1、給孩子創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)寬松的環(huán)境
高考在即，很多家長(zhǎng)使出渾身解數(shù)想給孩子提供優(yōu)越的環(huán)境。大吃大補(bǔ)，噓寒問(wèn)暖，有的家長(zhǎng)甚至為了方便孩子學(xué)習(xí)而搬家。家長(zhǎng)這樣用力過(guò)猛，往往會(huì)破壞孩子的心理平衡，給孩子造成心理壓力，導(dǎo)致孩子更加焦慮。家長(zhǎng)應(yīng)該在維系孩子熟悉環(huán)境的基礎(chǔ)上，為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，舉重若輕。
2、多肯定多鼓勵(lì)
家長(zhǎng)在這個(gè)階段對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注可以理解，但是不要太多和孩子討論成績(jī)。要學(xué)會(huì)欣賞孩子，多一些肯定和鼓勵(lì)，少一些挑剔和指責(zé)，可以大大提升孩子的自信。
3、引導(dǎo)孩子正向思維
調(diào)查顯示，影響孩子考試成績(jī)最關(guān)鍵的四大因素分別是考場(chǎng)心態(tài)、考前狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)知識(shí)。考前這段時(shí)間，家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子正向思維，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒。
4、開(kāi)解孩子
當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、緊張或煩躁等各種的心理綜合癥時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該保持冷靜，先要穩(wěn)定自己的情緒，然后再嘗試與孩子進(jìn)行交流，了解孩子焦慮的原因，幫助孩子解決問(wèn)題，穩(wěn)定情緒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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