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甜牛奶和純牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

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甜牛奶和純牛奶相比較，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些。

甜牛奶、純牛奶是常見的乳制品。甜牛奶主要由純牛奶加工制作而成，有香甜的口感，糖分含量比較高。純牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等成分，是人體所需的重要成分。甜牛奶經(jīng)加工后，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)降低，因此，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高一些。但是，對(duì)于部分人群而言，吃甜牛奶有助于減輕純牛奶中的腥氣，可根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇食用。

需注意，要避免喝過多的甜牛奶、純牛奶，以免影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的消化、吸收，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀；此外，甜牛奶中的含糖高，喝得過多還可能誘發(fā)肥胖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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