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感冒晚上嗓子干疼怎么辦

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感冒晚上嗓子干疼可通過適量飲水、調(diào)整室內(nèi)濕度、含服潤喉片、飲用蜂蜜水、使用藥物等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過度用嗓、空氣干燥等原因引起。

1、適量飲水

感冒期間嗓子干疼可能與咽喉黏膜干燥有關(guān)，適量飲用溫水有助于保持咽喉濕潤。建議少量多次飲水，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。水溫以接近體溫為宜，過熱或過冷的水可能刺激咽喉。

2、調(diào)整室內(nèi)濕度

夜間空氣干燥會加重嗓子干疼癥狀，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于緩解不適。若無加濕器可在床頭放置濕毛巾或一盆清水，通過自然蒸發(fā)增加空氣濕度。注意定期清潔加濕器避免滋生細菌。

3、含服潤喉片

西瓜霜含片、金嗓子喉片等具有局部消炎鎮(zhèn)痛作用的潤喉片可暫時緩解嗓子干疼。含服時盡量讓藥物在咽喉部緩慢溶解，避免咀嚼吞咽。每日使用不超過推薦劑量，兒童需在家長監(jiān)督下使用。

4、飲用蜂蜜水

蜂蜜具有潤喉作用，睡前飲用一杯溫蜂蜜水可形成保護膜緩解咽喉干燥。糖尿病患者應(yīng)謹慎使用，一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。建議選擇純天然蜂蜜，用40℃以下溫水沖泡以保留活性成分。

5、使用藥物

若癥狀持續(xù)加重可遵醫(yī)囑使用藍芩口服液、蒲地藍消炎片等中成藥，或西地碘含片等局部用藥。病毒感染引起的感冒無須使用抗生素。用藥期間避免辛辣刺激食物，出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

感冒期間需保持充足睡眠，避免過度用嗓和接觸煙塵刺激。飲食宜清淡，可適量食用雪梨、銀耳等潤肺食材。若嗓子干疼伴隨發(fā)熱超過38.5℃、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，或持續(xù)3天未緩解應(yīng)及時就診。日常注意勤洗手、戴口罩等防護措施，流感季節(jié)可接種疫苗預(yù)防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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