通?？梢酝ㄟ^物理降溫、飲食調(diào)理、加強運動、艾灸治療、藥物治療等方法排出體內(nèi)暑氣。如果出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)治療。
1.物理降溫：可以使用水浸濕的毛巾擦拭患者腋下、額頭、四肢等，有助于散發(fā)體內(nèi)熱氣。
2.飲食調(diào)理：應避免吃辛辣、刺激的食物，如花椒、辣椒等，加重體內(nèi)的暑熱邪氣，可以適量吃一些清熱去火的食物，比如絲瓜、冬瓜、梨等，有效緩解身體里的暑氣。
3.加強運動：患者平時可以加強體育鍛煉，比如跑步、瑜伽等，可以提高體內(nèi)新陳代謝，通過汗水的方式將暑氣排出體外。
4.艾灸治療：可以遵醫(yī)囑做背部艾灸，可以有效排出體內(nèi)暑濕邪氣，但注意艾灸后一段時間，不可使背部受風、著涼。
5.藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、十滴水、人丹等藥物治療，有解表化濕、祛暑等作用。
在天氣炎熱時，應注意減少外出活動的次數(shù)，同時應多飲水，補充身體水分。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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