肚子下垂可能由腹壁肌肉松弛、肥胖、妊娠、腹水或腹腔腫瘤等原因引起。主要有腹直肌分離、內臟脂肪堆積、多次妊娠、腹腔積液、腹腔占位性病變等。
1、腹直肌分離
腹直肌分離多見于產后女性，因妊娠期子宮增大導致腹白線拉伸變薄，兩側腹直肌間距超過2厘米?；颊咂脚P做卷腹動作時可見腹部中間出現(xiàn)縱向凹陷，可能伴隨腰背酸痛?？赏ㄟ^電刺激治療、自主肌肉訓練改善，嚴重者需手術修復。
2、內臟脂肪堆積
中心性肥胖者內臟脂肪過度沉積會使腹部膨隆下垂，腰圍男性超過90厘米、女性超過85厘米需警惕。常伴隨胰島素抵抗、血脂異常等代謝問題。建議通過有氧運動結合抗阻訓練減脂，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊輔助治療。
3、多次妊娠
經產婦腹壁皮膚和筋膜因反復拉伸失去彈性，產后可能出現(xiàn)皮膚松弛褶皺。妊娠紋呈銀白色條紋狀分布，咳嗽或用力時可能出現(xiàn)臍疝?？墒褂梅e雪苷霜軟膏改善皮膚彈性，嚴重松弛者可考慮腹壁成形術。
4、腹腔積液
肝硬化、心力衰竭等疾病導致門靜脈高壓時，腹腔內可積聚超過500毫升液體，表現(xiàn)為移動性濁音陽性?？赡馨殡S下肢水腫、呼吸困難。需治療原發(fā)病，頑固性腹水可腹腔穿刺引流，配合螺內酯片利尿治療。
5、腹腔占位性病變
巨大卵巢囊腫、子宮肌瘤或腹膜后腫瘤可使腹部不對稱膨隆，超聲檢查可發(fā)現(xiàn)直徑超過10厘米的占位?？赡馨殡S壓迫癥狀如尿頻、便秘。需手術切除治療，如腹腔鏡卵巢囊腫剝除術，術后病理明確性質。
日常應避免長期負重和劇烈咳嗽，產后盡早進行凱格爾運動增強盆底肌力量?？刂企w重指數(shù)在18.5-23.9之間，高蛋白飲食有助于維持肌肉量。出現(xiàn)進行性加重的腹部膨隆或觸及腫塊時，應及時進行超聲或CT檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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