說(shuō)夢(mèng)話可能由遺傳因素、睡眠環(huán)境干擾、精神壓力、睡眠呼吸暫停綜合征、癲癇等原因引起，可通過(guò)改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
部分人群存在家族性說(shuō)夢(mèng)話傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控睡眠的基因變異有關(guān)。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，但需注意觀察是否伴隨夜間肢體抽動(dòng)或驚醒。若合并其他睡眠障礙癥狀，建議家長(zhǎng)記錄發(fā)作頻率并咨詢(xún)睡眠專(zhuān)科醫(yī)生。
2、睡眠環(huán)境干擾
噪音、強(qiáng)光或溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠深度，導(dǎo)致大腦皮層部分活躍而說(shuō)夢(mèng)話。改善措施包括使用遮光窗簾、保持室溫20-24攝氏度，避免睡前接觸電子設(shè)備。兒童臥室可放置白噪音機(jī)器降低環(huán)境干擾，家長(zhǎng)需定期檢查臥室舒適度。
3、精神壓力
焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)延長(zhǎng)快速眼動(dòng)睡眠期，增加語(yǔ)言中樞異常激活概率。表現(xiàn)為夢(mèng)話內(nèi)容多與壓力事件相關(guān)，可能伴隨磨牙或頻繁翻身。輕度壓力可通過(guò)正念冥想緩解，持續(xù)超過(guò)兩周需心理科評(píng)估，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。
4、睡眠呼吸暫停綜合征
上氣道阻塞導(dǎo)致的間歇性缺氧會(huì)引發(fā)睡眠片段化，常見(jiàn)于肥胖或扁桃體肥大者。特征為夢(mèng)話伴隨鼾聲暫停，晨起頭痛。需通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，中重度患者可使用持續(xù)氣道正壓通氣治療，兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)配合腺樣體切除術(shù)評(píng)估。
5、癲癇
夜間額葉癲癇發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)語(yǔ)言自動(dòng)癥，表現(xiàn)為重復(fù)性無(wú)意義夢(mèng)話或喊叫，常伴肢體抽搐。腦電圖檢查可發(fā)現(xiàn)異常放電，確診后需遵醫(yī)囑服用左乙拉西坦片或奧卡西平片控制發(fā)作。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)患兒夜間異常行為需錄像保存供醫(yī)生參考。
建立規(guī)律作息習(xí)慣有助于減少說(shuō)夢(mèng)話發(fā)作，建議固定就寢時(shí)間并避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。臥室應(yīng)保持黑暗安靜，選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行睡眠日記記錄，若每周說(shuō)夢(mèng)話超過(guò)3次或伴隨暴力行為，需盡早就醫(yī)排除神經(jīng)系統(tǒng)病變。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察白天是否出現(xiàn)嗜睡或注意力下降等繼發(fā)癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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老是做噩夢(mèng)原因
老是做噩夢(mèng)可能與心理壓力、睡眠環(huán)境不良、藥物副作用、精神疾病、軀體疾病等因素有關(guān)。噩夢(mèng)屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)，若頻繁發(fā)生需結(jié)合具體誘因干預(yù)。1、心理壓力短期焦慮或創(chuàng)傷事件可能激活大腦杏仁核，導(dǎo)致睡眠中情緒記憶反復(fù)激活。工...
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做噩夢(mèng)怎么緩解
防止做噩夢(mèng)的小竅門(mén)1、建議不要看恐怖的畫(huà)面。對(duì)于經(jīng)常做噩夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)白天切記不要看一些恐怖血腥的電影、電視或圖片，以防晚上夢(mèng)見(jiàn)自己白天看到的東西。2、改正不良的睡眠姿勢(shì)。不良的睡眠姿勢(shì)比如壓迫心臟等也會(huì)造成噩夢(mèng)的產(chǎn)生。3、心理暗示也是很好的方法。做噩夢(mèng)通常也和自己以前經(jīng)歷過(guò)的情節(jié)有關(guān)，通過(guò)良好的自我心理暗示也能起到很大的作用。噩夢(mèng)有時(shí)也是自身某些器官有疾病的表現(xiàn)，經(jīng)常做噩夢(mèng)也可去醫(yī)院做一下詳細(xì)的身體檢查。總是做噩夢(mèng)被嚇醒怎么辦總是做噩夢(mèng)可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)，可口服安神補(bǔ)腦的中藥治療，可以配合針灸治療，效果更好。建立合理的作息制度，積極調(diào)整心態(tài)，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。每晚臨睡前不要喝刺激性的飲料，忌吃生冷、辛辣的食物，用熱水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，保持愉快的心情。做噩夢(mèng)是什么原因1、有現(xiàn)實(shí)因素刺激，比如經(jīng)歷驚心動(dòng)魄的場(chǎng)景或事件、看恐怖電影等等。2、長(zhǎng)期生活壓力過(guò)大，大腦持續(xù)處于高度緊張狀態(tài)，不能放松心情。3、個(gè)體對(duì)婚姻問(wèn)題、升學(xué)問(wèn)題等過(guò)度關(guān)注和在意，導(dǎo)致情緒高度緊張。4、不良的生活方式，如晚餐吃的過(guò)晚、酗酒、靠酒和藥物助眠、胸前受壓等。5、思慮過(guò)多：患者或親人罹患疾病，如果親人患有疾病，由于過(guò)度擔(dān)心、思慮過(guò)多出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。對(duì)于本身的疾病，如顱腦疾病、甲狀腺疾病，特別是腫瘤疾病，也會(huì)由于思慮太多產(chǎn)生做噩夢(mèng)的情況。79341次播放 2022-08-15
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經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話有什么危害
如果只是偶爾的說(shuō)夢(mèng)話，一般對(duì)身體不會(huì)造成太大的危害，但如果經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，有可能是由于是患者睡眠質(zhì)量下降所致，長(zhǎng)期的是休息不好會(huì)引起大腦長(zhǎng)時(shí)間的處于疲乏的狀態(tài)，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，患者有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，四肢乏力，心慌，胸悶氣短的癥狀。而且長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好，有可能會(huì)引起機(jī)體抵抗力下降，容易受到病毒、細(xì)菌等微生物的侵襲，導(dǎo)致受涼感冒，有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者，甚至還會(huì)被并發(fā)一些器質(zhì)性的病變，例如會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病率，另外，長(zhǎng)時(shí)間的休息不好甚至還會(huì)引起患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒改變。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0987871次收聽(tīng) 2021-05-21 -
老做夢(mèng)吃什么藥
經(jīng)常做夢(mèng)說(shuō)明睡眠質(zhì)量差，這可以服用安神助眠的藥物調(diào)整睡眠。常用的藥物有舒眠膠囊、安神補(bǔ)腦液、甜夢(mèng)口服液、養(yǎng)血清腦顆粒、清腦復(fù)神液等等，這些藥物具有養(yǎng)心安神，調(diào)理睡眠的作用，能夠改善失眠多夢(mèng)的情況。但是除了服用藥物以外，患者在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免睡前食用濃茶、咖啡等容易引起大腦中樞神經(jīng)興奮的飲料，避免睡前進(jìn)行高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)，可以在睡前喝杯熱牛奶，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，也有利于提高睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0193525次收聽(tīng) 2021-05-21 -
白天做夢(mèng)和晚上做夢(mèng)有區(qū)別嗎
白天做夢(mèng)和晚上做夢(mèng)是沒(méi)有什么區(qū)別的。不管是白天做夢(mèng)還是晚上做夢(mèng)，夢(mèng)境都與自己潛意識(shí)有很大的關(guān)系，我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中潛意識(shí)往往被抑制，由于長(zhǎng)期抑制，潛意識(shí)就會(huì)通過(guò)做夢(mèng)來(lái)向身體傳遞信息，因此會(huì)做各種形形色色的夢(mèng)，而潛意識(shí)的表達(dá)不會(huì)區(qū)分時(shí)間，不一定只在晚上出現(xiàn)，當(dāng)白天睡覺(jué)時(shí)由于一部分沒(méi)有休息的腦細(xì)胞在活動(dòng)，所以也會(huì)做夢(mèng)。人只要睡覺(jué)，不管任何時(shí)候都可能做夢(mèng)，只是醒來(lái)時(shí)忘記了或者做夢(mèng)多少不同而已，做夢(mèng)沒(méi)有什么特殊的意義，它是人體正常的、不可缺少的心理和生理現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0673938次收聽(tīng) 2021-05-20 -
中醫(yī)如何治療夢(mèng)魘
出現(xiàn)夢(mèng)靨時(shí)首先可用中藥辨證治療，其次可選擇喜療、思療等中醫(yī)心理治療；堅(jiān)持穴位針灸，也能減少夢(mèng)魘發(fā)生。
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夢(mèng)魘會(huì)不會(huì)遺傳
高頻率終身性夢(mèng)魘大多有家族史，與遺傳有一定關(guān)系。但有夢(mèng)魘家族史的人注意勞逸適度、調(diào)整枕頭高度、放松心情，可降低夢(mèng)魘發(fā)生率。
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夢(mèng)魘的危害有哪些
夢(mèng)魘反復(fù)發(fā)作對(duì)患者心理健康產(chǎn)生較大影響。夢(mèng)魘讓患者難以安然入睡，對(duì)睡眠質(zhì)量影響很大。夢(mèng)魘還會(huì)影響患者社會(huì)功能。
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夢(mèng)魘怎么治療
夢(mèng)魘避免白天過(guò)度興奮、勞累，注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。如果反復(fù)發(fā)作，夢(mèng)魘次數(shù)比較多患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，用小劑量的鎮(zhèn)靜安眠劑，如阿普唑侖、勞拉西泮等。睡前服用氯米帕明也有一定療效。發(fā)作頻繁者多有心理因素誘因，要予以相應(yīng)的心理治療，如認(rèn)知行為療法、精神分析療法、中醫(yī)心理治療TIP技術(shù)等等.可以加強(qiáng)自我調(diào)整，比如要積極配合醫(yī)生的藥物和心理治療這很關(guān)鍵。按需服藥、定期門(mén)診復(fù)查，合理安排作息時(shí)間，及時(shí)宣泄壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)有助于放松自己的身體和心理。保持充足的精力，緩解來(lái)自學(xué)習(xí)的各種壓力。保持良好的心態(tài)，正確的對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的得與失，量力而行，正確客觀的評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期待值不要過(guò)高。合理的尋求支持和幫助?；颊叩母改敢惨喙膭?lì)孩子，多給他支持，而不是嚴(yán)厲的批評(píng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0659788次收聽(tīng) 2020-04-29 -
夢(mèng)魘有哪些表現(xiàn)
夢(mèng)魘的臨床表現(xiàn)為夢(mèng)中見(jiàn)到可怕的景象，或者遇到可怕的事情。比如害怕的動(dòng)物，或者恐怖的場(chǎng)景，比如殺人等?；颊咝押笕杂卸虝旱那榫w緊張，不能轉(zhuǎn)動(dòng)身體，心跳加快、面色蒼白、出冷汗。對(duì)夢(mèng)境中的內(nèi)容尚能記憶片刻，發(fā)作后仍然可入睡，一般不至于帶來(lái)嚴(yán)重的后果。在兒童中很常見(jiàn)，最多見(jiàn)于3~7歲的兒童，多發(fā)生在快速眼動(dòng)期睡眠。夢(mèng)魘是在睡眠中被噩夢(mèng)突然驚醒，對(duì)夢(mèng)境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶，并心有余悸。通常在夜間睡眠的后期發(fā)作，它的診斷標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：從夜間睡眠或午睡中驚醒，并能清晰和詳細(xì)的回憶強(qiáng)烈恐懼的夢(mèng)境，這些夢(mèng)境通常危及生存安全和自尊。一般發(fā)作于睡眠的后半夜，一旦從恐怖的夢(mèng)境中驚醒，病人能迅速恢復(fù)定向力和完全的蘇醒，令人感到非常的痛苦。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1161255次收聽(tīng) 2020-04-29
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吸脂去眼袋手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉類(lèi)型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素有關(guān)。吸脂去眼袋手術(shù)的價(jià)格差異主要體現(xiàn)在手術(shù)技術(shù)上。傳統(tǒng)吸脂術(shù)價(jià)格通常在5000-15000元，適用于單純脂肪膨出型眼袋。...0次瀏覽 2025-12-15
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補(bǔ)顱手術(shù)后遺癥可能包括腦脊液漏、感染、癲癇、神經(jīng)功能缺損、顱內(nèi)壓增高等。補(bǔ)顱手術(shù)通常用于修復(fù)顱骨缺損或治療顱內(nèi)病變，術(shù)后需密切觀察并及時(shí)處理潛在并發(fā)癥。1、腦脊液漏腦脊液漏是補(bǔ)顱手術(shù)后較為常見(jiàn)的后遺癥，主要表現(xiàn)為鼻腔或耳...
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延長(zhǎng)鼻小柱失敗修復(fù)一般需要20000-80000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)難度、修復(fù)方式、麻醉類(lèi)型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素有關(guān)。延長(zhǎng)鼻小柱失敗修復(fù)的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)方案的選擇上。采用自體軟骨移植修復(fù)的費(fèi)用通常在30000-...
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肚子越來(lái)越松弛可能與肌肉流失、皮膚彈性下降、脂肪分布改變、激素水平波動(dòng)、快速減重等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)力量訓(xùn)練、均衡飲食、皮膚護(hù)理、控制減重速度、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等方式改善。1、肌肉流失減重過(guò)程中若缺乏蛋白質(zhì)攝入或未進(jìn)行抗阻訓(xùn)練...0次瀏覽 2025-12-15
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玻尿酸隆鼻可能出現(xiàn)輕微腫脹、淤青等短期副作用，嚴(yán)重并發(fā)癥如血管栓塞概率較低。玻尿酸隆鼻的副作用主要與注射技術(shù)、個(gè)體差異、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)，規(guī)范操作下多數(shù)反應(yīng)可自行緩解。注射后24小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)局部紅腫、脹痛，屬于正常組...0次瀏覽 2025-12-15
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豐胸最快最有效的方法
豐胸最快最有效的方法主要有飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。豐胸效果因人而異，建議根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。1、飲食調(diào)理適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素的食物有助于促進(jìn)乳腺發(fā)育。...0次瀏覽 2025-12-15
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高顴骨整形術(shù)前準(zhǔn)備
高顴骨整形術(shù)前需要進(jìn)行全面體檢、影像學(xué)檢查、停用影響凝血藥物、術(shù)前禁食禁水、心理評(píng)估等準(zhǔn)備。高顴骨整形術(shù)是通過(guò)手術(shù)方式調(diào)整顴骨形態(tài)的整形外科操作，術(shù)前準(zhǔn)備對(duì)手術(shù)安全性和效果至關(guān)重要。1、全面體檢術(shù)前需完成血常規(guī)、凝血功能...0次瀏覽 2025-12-15
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糖尿病初期可以治好嗎
糖尿病初期通過(guò)規(guī)范治療可以控制病情進(jìn)展，部分患者可實(shí)現(xiàn)臨床緩解。糖尿病初期治療方式主要有生活方式干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、并發(fā)癥篩查、定期隨訪。1、生活方式干預(yù)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是基礎(chǔ)治療手段，需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖...0次瀏覽 2025-12-15
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鐵皮石斛打粉的功效與作用
鐵皮石斛打粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強(qiáng)免疫等功效，主要用于改善口干煩渴、胃陰不足、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽干口燥、五心煩熱。其活性成分石斛堿和多糖可調(diào)節(jié)體溫中樞，適用于長(zhǎng)期熬夜或更年期人群的虛火癥狀。使1399次瀏覽
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干梔子花泡茶的功效與作用
干梔子花泡茶具有清熱瀉火、涼血解毒、利尿消腫等功效，常用于緩解目赤腫痛、咽喉腫痛、濕熱黃疸等癥狀。干梔子花茶的主要作用包括清熱除煩、促進(jìn)消化、輔助降血壓、改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒等。一、清熱除煩梔子花性寒，歸心經(jīng)與肺經(jīng)，其有效成分梔子苷能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。對(duì)于1492次瀏覽
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西洋參山楂泡水喝有什么功效
西洋參和山楂泡水喝有助于改善疲勞、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂等功效。西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用，山楂能消食化積、活血化瘀，兩者搭配可協(xié)同增效。西洋參含有多種皂苷成分，能增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞能力，改善腦力活動(dòng)后的倦怠感。山楂富含有機(jī)酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，可刺激胃酸分泌，幫助1111次瀏覽
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補(bǔ)腎丸的功效與作用是什么
補(bǔ)腎丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精填髓的功效，主要用于治療腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄等癥狀。一、溫補(bǔ)腎陽(yáng)補(bǔ)腎丸中的肉蓯蓉、巴戟天等成分能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒怕冷、四肢不溫。腎陽(yáng)不足可能因先天稟賦不足、久病耗損或年老體衰引起，常伴隨夜尿頻多、精神1459次瀏覽
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枸杞檸檬泡水喝的功效是什么
枸杞檸檬泡水喝具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善疲勞等功效。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素A等成分，檸檬含有豐富的維生素C、檸檬酸等物質(zhì)，兩者搭配泡水飲用有助于增強(qiáng)免疫力、抗氧化、緩解口干。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)枸杞中的枸杞多糖能調(diào)節(jié)免疫功能，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A幫助1418次瀏覽
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微生物感染是什么癥狀
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結(jié)膜充血是什么意思？是不是看上去有血絲？
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寶寶臉上長(zhǎng)快白斑不知道什么原因
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轉(zhuǎn)氨酶高的危害通常是什么
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呼吸和味覺(jué)異常是什么原因
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3個(gè)月的寶寶不愛(ài)吃母乳是什么原因
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大便有長(zhǎng)的像線一樣的蟲(chóng)子是什么
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什么原因引起血小板增高
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下巴里面長(zhǎng)肉球是什么原因
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大便不通是什么原因？
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