膝關(guān)節損傷可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、韌帶撕裂、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起。膝關(guān)節損傷通常表現為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節彈響、關(guān)節不穩等癥狀。

1、運動(dòng)損傷

運動(dòng)損傷是膝關(guān)節損傷的常見(jiàn)原因，多發(fā)生在跑步、跳躍、急停等運動(dòng)中。膝關(guān)節在運動(dòng)中承受較大沖擊力，容易導致韌帶拉傷或半月板撕裂。運動(dòng)前熱身不足、運動(dòng)姿勢不正確、運動(dòng)強度過(guò)大等因素都可能增加損傷風(fēng)險。出現運動(dòng)損傷后應立即停止運動(dòng)，進(jìn)行冰敷以減少腫脹，必要時(shí)使用支具固定膝關(guān)節。

2、骨關(guān)節炎

骨關(guān)節炎是膝關(guān)節退行性病變，多見(jiàn)于中老年人。關(guān)節軟骨磨損導致骨頭直接摩擦，引發(fā)疼痛和活動(dòng)障礙。肥胖、長(cháng)期負重、關(guān)節過(guò)度使用等因素會(huì )加速關(guān)節退化。骨關(guān)節炎患者可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物緩解癥狀，同時(shí)需要控制體重以減少關(guān)節負擔。

3、韌帶撕裂

前交叉韌帶和后交叉韌帶撕裂常見(jiàn)于劇烈運動(dòng)中突然扭轉膝關(guān)節的動(dòng)作。韌帶撕裂會(huì )導致膝關(guān)節穩定性下降，出現關(guān)節松動(dòng)感和劇烈疼痛。輕度撕裂可通過(guò)支具固定和康復訓練恢復，完全斷裂可能需要關(guān)節鏡下韌帶重建手術(shù)?？祻推陂g應避免負重活動(dòng)，可遵醫囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

4、半月板損傷

半月板是膝關(guān)節內的緩沖結構，在扭轉或受壓時(shí)容易發(fā)生撕裂。半月板損傷會(huì )引起關(guān)節交鎖、彈響和局部壓痛。年輕人多因運動(dòng)損傷導致，老年人則常見(jiàn)退行性撕裂。部分撕裂可保守治療，完全撕裂可能需要關(guān)節鏡下半月板修復術(shù)?？勺襻t囑使用美洛昔康片、依托考昔片等藥物控制炎癥。

5、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥表現為髕骨軟骨磨損，多見(jiàn)于長(cháng)期跑步或膝關(guān)節過(guò)度使用的人群。主要癥狀是上下樓梯時(shí)膝蓋前方疼痛，久坐后站起時(shí)癥狀加重。治療包括減少膝關(guān)節負荷的運動(dòng)，加強股四頭肌鍛煉，可遵醫囑使用玻璃酸鈉注射液進(jìn)行關(guān)節腔注射治療。

預防膝關(guān)節損傷需要注意運動(dòng)前充分熱身，選擇合適運動(dòng)鞋，避免突然增加運動(dòng)強度。體重超標者應適當減重以減輕膝關(guān)節負擔。出現膝關(guān)節持續疼痛、腫脹或活動(dòng)受限時(shí)應及時(shí)就醫檢查，避免延誤治療導致病情加重。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)來(lái)增強膝關(guān)節周?chē)∪饬α俊?/p>