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摔跤后腰部軟組織挫傷怎么辦

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軟組織挫傷一般指軟組織損傷。摔跤后腰部軟組織損傷,治療方法通常有休息制動、物理治療、康復(fù)鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、休息制動:受傷后應(yīng)立即停止活動,臥床休息,避免腰部受力,減少損傷部位的進(jìn)一步刺激,為受損組織修復(fù)創(chuàng)造條件。

2、物理治療:受傷48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷,用冰袋或冷毛巾敷于患處,每次15-20分鐘,可減輕局部腫脹和疼痛。

3、康復(fù)鍛煉:在損傷恢復(fù)期,可適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉,如小燕飛、五點(diǎn)支撐法等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。

4、藥物治療:遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑、舒筋活血片等藥物,可緩解軟組織損傷引起的腰部疼痛、腫脹等不適。

5、手術(shù)治療:若腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的肌腱斷裂,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療,如肌腱縫合術(shù)、肌腱移植術(shù)等。

日常生活中,要注意腰部保暖,避免受涼和過度勞累,防止再次損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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