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小兒肺炎怎么預(yù)防

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小兒肺炎可通過保持室內(nèi)空氣流通、按時接種疫苗、避免接觸感染源、增強體質(zhì)、科學(xué)喂養(yǎng)等方式預(yù)防。小兒肺炎通常由細菌、病毒、支原體等病原體感染引起,表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、氣促等癥狀。

1、保持空氣流通

每日開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘,降低空氣中病原體濃度。避免在密閉空間使用煤爐或炭火,防止一氧化碳中毒及呼吸道刺激。冬季使用暖氣時,可搭配加濕器維持濕度在50%-60%,減少干燥對呼吸道的損傷。

2、按時接種疫苗

肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血桿菌疫苗可預(yù)防細菌性肺炎,流感疫苗能減少病毒性肺炎概率。家長需按免疫規(guī)劃程序完成接種,如13價肺炎球菌多糖結(jié)合疫苗需在2、4、6月齡及12-15月齡各接種1劑。早產(chǎn)兒或免疫力低下兒童可咨詢醫(yī)生補充接種方案。

3、避免接觸感染源

流感季避免帶兒童前往人群密集場所,外出佩戴口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時,應(yīng)隔離居住并做好餐具消毒。幼兒園出現(xiàn)聚集性病例時,可考慮暫時居家觀察。注意勤洗手,尤其接觸公共物品后需用流動水沖洗20秒以上。

4、增強體質(zhì)

保證每日1-2小時戶外活動,陽光照射有助于維生素D合成。6歲以上兒童可進行游泳、跳繩等有氧運動,每周3-5次。保證充足睡眠,1-3歲幼兒每天需12-14小時睡眠,學(xué)齡前兒童需10-13小時。季節(jié)交替時可通過小兒推拿增強免疫力。

5、科學(xué)喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)至6月齡,母乳中含有的免疫球蛋白能降低肺炎風(fēng)險。添加輔食后保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋羹、魚肉泥等。避免過早食用蜂蜜、堅果等易過敏食物。養(yǎng)成定時定量飲水習(xí)慣,2-3歲幼兒每日飲水量建議600-800毫升。

家長需定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線,體重增長緩慢或反復(fù)呼吸道感染時應(yīng)及時就醫(yī)。注意觀察精神狀態(tài),若出現(xiàn)呼吸頻率增快、鼻翼扇動、胸骨凹陷等表現(xiàn),需立即送醫(yī)。日??蛇M行呼吸訓(xùn)練游戲,如吹紙片、吹泡泡等幫助鍛煉肺功能。冬季外出時做好頸部保暖,避免冷空氣直接刺激呼吸道。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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